20090311

Fulcrum under

ちょっと間違ってるかも・・・
このところのカウンセリングで 「ペダリング?」に付いてヒアリングすると どうも大きな問題がある事に気がつく。。。 いろいろと表現をしている僕も 大きく反省をしなくてはならない事だ!
自転車を「楽に」「速く」「楽しく」乗るために 『ペダリング』と言う言葉を使います 

自転車ってペダルを回して前に進む・・・ 踏んでいるだけではダメ・・・ だから綺麗な回転運動が必要になってくる 実際にギァを掛けた状態(重たいギァ)でも 綺麗な回転でペダルを回す事を『ペダリング』と言う

その為の練習として回転練習をするわけだ 軽目のギァ比で膝や股関節に無駄な力が入らない様に 体幹を使って効率の良い回転運動をさせる練習です

このところ入ってくる情報では 回転練習の為の回転練習をしている感じで・・・ しっかりと下支点まで踏み込む!事が端折ってしまっている様だ ←わかりますか? 

回転数にこだわるのではなく 回転にこだわって下さい

参考LOG:
http://charipro2008dialy.vox.com/library/post/%E8%84%9A.html