【練習クラブ】練習メンバー募集｜（Tipe1）強化

練習会の　お誘いです

《練習クラブ 練習会》
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期　日：2023年12月10日（日）17日（日） 2024年1月14日（日）21日（日）全4回

参加者：キャリア　性別　問わず　※中学生以上
会　費：10.000円（4回分一律）※単発参加の場合は申告ください　※U23までは無料

場　所：千葉県袖ケ浦（申し込み時に案内します）信号のないオールフラット
距　離：100ｋｍ　20㎞×5　周回コースの途中でショートカットできる場所　所々にあり
※申し込み時にコース図を案内します

速　度：30～35km/h　参加メンバーにより　キャリア別に分ける場合もあります
ギア比：「2.8」39×14　52（53）×18　固定

時　刻：9：00スタート　概ね3時間程度

集　合：民間の公園の無料駐車場（申し込み時に案内します）
最寄駅：JR袖ケ浦駅　集合場所まで3㎞程度（東京駅から乗車1時間15分程度）

練　習：一定の時間で先頭交代　選手どうし話しをしながら　地脚を創る　集団走行

目　的：酸化系（Type1）の筋繊維の容量　使える部位　動かす筋繊維を増やす
理　論：「運動生理学」エネルギー摂取より　酸化系の筋繊維を動かすことで「回復」
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相　談：練習の参加にあたり　不安事項　詳細案内　事前の相談会も個別に承ります
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さあ皆さん　そろそろ出てきませんか？　また　いつもの参加メンバーの皆さん　またオフの練習の季節がやって来ました　更に以前参加の皆さんも　そして新たに参加を考えている皆さん　ジュニア　アンダーの選手も　またビギナー　初心者　歓迎です

これから始めるサイクリング　ファーストロードバイクのサイクリストから　ナショナルチームのメンバーであっても　基礎の練習は「同じ」です（ヒトのカラダへのアプローチ）　この運動生理学とエネルギー供給の仕組みから「Type1（酸化系の筋繊維）の強化」基礎のカラダ「脚」を創る練習です　せっかく練習をするのなら「的得た練習」間違わないよう　的外れな練習にならないよう　練習クラブの練習会　専門性に特化した練習　一緒に楽しみましょう

練習クラブは「チームではありません」ので　チームの干渉はありません　交流の場としても　楽しんでください

脚に　走りに　自身が無い方でも　キャリアに応じて班別けも行います　また練習の指導も実施します　必要であればポジション　フィッティング　ペダリングも診ます　安全に走れるコースですので　完走を目指し（途中離脱でも問題ないです）モチベーションを上げてまいりましょう

お友達　チームメート　お誘いあわせ　当日ドタ参OK
是非スケジュール組んでください

この後　アドレスを戴いている皆さんへは（BCC）発信してまいります
直接こちらからも承ります
https://charipro.com/contact

参加される皆さん
・氏名
・携帯番号（既に伺っている皆さんは省いてください）
・緊急連絡先（携帯番号.続柄）※ 団体  チームでの申し込みの場合  代表者の携帯番号
・会費振込　アンダーは申告してください（無料なので）
※当日参加の場合は　現地にて緊急連絡先　教えてください

ご質問　問い合わせなどは　ココ

charipro SeijiSaito
Official website：http://www.charipro.com/

【選手募集】Yamanakako Cycling Team｜チーム運営

先日 Facebook より　概略の報告をした内容の詳細と　また改めてチームのサイトより公式に公開しますが　先行して2024季の選手募集の案内です

どうにかカラダの調子も　微妙な注油をしつつ　もたもた復調の兆し　どうにか脳を動かし　やることも山積しているんだけに　泣き言は言ってられない　でも　流れていく方向は　極めてポジティブ　我々チームの結果に関しては　今季の証し（育成）証明された　チーム運営はスマートにアップデート　さらに極めてクリーナップされ更新することになる

チームとしてのシーズン　先日の四日市ジュニアが最終戦　選手へは「4週間のオフ」指示を出し　まだ沖縄の選手のレースを残しているので　オレ的にはまだ　もう 1ヶ月　もう少し持ちこたえなきゃとポンコツにムチ　港区のスタジオのスケジュール　タイミングよく　クライアントとの調整で日程が空く　即チームGMへ連絡し　山中湖での打ち合わせの日程を戴くことができた　タイミング良い隙間　急きょ平日の午後イチ　メインスポンサーの「ダラスビレッジ / DALLAS VILLAGE」にて　ボクの都合に合わせて戴き　GM　オフィスMGR　オーナー代行　新しく参戦してもらう広報担当　マジで戦力になる見方が加わり　5人での戦略会議　AssSD（ツールド沖縄参戦）レースMGR（東京居残り作業）　

山中湖サイクリングチームの　2024年季（スタッフ）7名体制で組織される　右肩上がりの「レンタサイクル事業」スタッフが足りないので募集を掛ける予定　施設も大幅に改築　改装する計画も決まり　施設の裏には　ずっとペンディングになっていた練習コース（トレーニングレースができるコース）新設する計画も具体的となり　このコースを使った様々な新規のプログラムも考案「ベース運営」と「選手育成」今季以上に確実に予算を組んで　組織としてチーム運営　まだ詳細は詰めなきゃならないけど　この日の時間　とても有意義なミーティングになった

さて　この次は「箱モノはある」「育成での結果も残すことができ」安定したチーム運営ができる育成のスキーム　後は選手ってことで「選手募集」です　山中湖サイクリングチームは育成チームです　腹を決めて自転車レースに臨む選手を募集しています

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カテゴリー：U15（13.14歳）U17（15.16歳）U19（17.18歳）U23（19.20.21.22歳）
選手の条件：腹を決めて自転車レースへ臨む　勝つために練習することができる
居住地　　：北海道から沖縄まで問いません
待遇・貸与：チームジャージ　レースエントリーフィー　諸経費等（各選手別異なる）
明確な意思：自身で目標設定ができる（目標諸々仕組みが解らない場合は 要相談）

キャリア：
U15（13.14歳）未経験OK　バイクを持っていない場合 要相談　経験者もちろん歓迎
U17（15.16歳）未経験OK　バイクを持っていない場合 要相談　経験者もちろん歓迎
U19（17.18歳）未経験OK 但し他のスポーツ経験は必須　後は同上
U23（19.20.21.22歳）未経験OK 但し他のスポーツ経験は必須　選手の場合リザルト必須

事前説明会：随時受け付けてます　東京港区のスタジオ　もしくはリモート　待ってます

育成のために必要な全てを指導します
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自転車レースの「勝ち方」教えます

間違えることなく強くなる練習を積むことで　勝ち上るためのレールに乗ることは可能です　そのためには強靭な精神力と　臨むためのカラダの準備（ロード練習・現状のカラダの把握・トレーニング・レースの走り方）が必要です　欧州の事情やプロの状況　現地の子供たちの状況　実際のレースのこと　メディアトレーニングとドーピングコントロールまで勝ち上る全てを教えます
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成長過程の各選手へ向け　間違えない練習計画　自身でスケジュール管理ができるようになるよう　具体的な練習メニュー　カラダの仕組みを学び　練習日記とした記録を残し　しっかり練習の報告をすることができれば　確実に結果につながります

この基となる「腹を決める」強くなりたいと腹を決めることができれば　強いメンタルで闘うことができます
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世の中的には　高校進学時には「自分の将来」自分で進路を選ぶことがスタンダード　スポーツの環境であっても同じ　日本で言うなら野球やサッカーが解りやすいのか　ワイワイ楽しい部活で地域大会を勝ち抜いて　全国や甲子園に行くことはできない訳で　中学の時期に決めた進む道の　その過程　真剣に取り組んだ経緯は　買うことができないキャリヤ　なにより貴重な揺るぎない（強いメンタル）自信となる　身に着けた経験は間違いなく　この先のレジュメとなるはず

自分で腹を決めることができれば　我々（山中湖サイクリングチーム）迷うことがないよう　間違わないよう導き指導します
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インタビュー（面談）：選手（本人）ご家族　ご相談ベースからでも　問題なく承ります

年間の費用のことや　わかりにくいことなど全て　わかりやすく説明します　チーム加入に費用（入会金や指導料など）一切必要ありません　しかし　レース転戦のための費用は必要です　また　機材やウエアー　食事等の費用他　実際に掛かる費用の詳細　説明します

各選手別に　年間スケジュール　レースのコーディネート　また必要に応じ　パーソナルトレーニング　ケガや不具合のメディカルサポート　費用は一切必要ありません

申し込み　ご相談　お気軽にください
https://charipro.com/contact

追って　公式サイトより募集要項アップします

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Official website：http://www.charipro.com/

End of season｜シーズン終了（2023）

（2023年）今シーズンはマジで長かった　（10月）29日の四日市の最終戦　終了翌日から恒例の「ダウン」潰れるアリサマ　若干ボロボロ　走ってもいないのに情けない

今季 33レース帯同　沖縄の帯同 1回　オフの沖縄合宿　夏の山中湖合宿　隙間に沖縄スタジオでの活動　遠征と渡航　多い時には 5.000km移動する週もあったりと　まあクオリテーは維持でき（まあ磨かれ）脳も冴えた状態で動くことはでき　目的の結果へ導くことはできたのかと　水面下で交渉を続けてきたコンチのチーム入り　結局最終戦のレース会場で片が付き　至ってスマート　とりあえず入り口まで連れてくることができた

10月に入ってからは　頸椎と腰椎が悲鳴　広背筋までが融通が利かなく　眠りも浅い状態も続き　徐々にアルコールの量も増え　完全にドリンカー　まあこの状態に至ることは今季中盤より予見していたので　11月の沖縄のレースは予定を組まなかった　しかし疲れた　11月からの告知「練習クラブ」と「スタジオプログラム」書き溜めていたのでサクッとアップ（こっちの仕事もしなきゃ）今季はブログも満足に更新できていなく　発信する仕事　怠っていた始末　最終戦が終わっても　各選手へはオフの指導をする仕事も残っており　少し脳をクリアにしないと　クオリティーのある指導に至らない

まだ沖縄戦がある選手を残し　各選手への今後のインタビューを済ませ　これから　ベース（山中湖）での打ち合わせの日程を組み　山梨近隣への営業活動も組んでいく予定　今年の年末は東京での予定組む　まあオフの合宿「沖縄」選手からオファーがあったとしても　クリスマス前までか年明けになる　まあ学校もあるので微妙　航空チケットは見ておこうとは考えている　あとは根幹「選手募集」年々選手が減っている気がするくらい　レースを走る選手の数は増えてはいるけど「腹を括った」とまでは言わないにしろ　勝つことに執着した選手が希少　募集に来ない理由は　ウチ（山中湖サイクリングチーム）に魅力がないのか　框があるのか　オレが原因なのか　まあ考える

睡眠不足も続くんだけど　泣き言を言っているヒマはない　身にまわりのシーズンの整理から始める　今季は「考える仕事」かなりサボっているので　脳内の整理もやらないと　12月に入れば　各所への「挨拶回り」組むスケジュールも組まないとならないので　悠長なことはしていられない

宮平産（沖縄）牛乳　フルーツに　たっぷりの新鮮なハチミツをかけ摂取　回復させつつ　スタジオプログラムと　練習クラブの練習会　妥協なく備えます

【先行】information｜練習クラブの練習会
https://charipro.blogspot.com/2023/10/information.html

【ご案内】スタジオプログラム｜グループセッション
https://charipro.blogspot.com/2023/10/blog-post.html

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