アンダー選手の ジムでのウエイト トレーニング / コンディショニング
（1対1 パーソナルトレーニング）
【概要】
経歴 キャリア 性別は問いません 下記のサイクリストが対象です
・U15（13歳 / 14歳）
・U17（15歳 / 16歳）
・U19（17歳 / 18歳）
・U23（19歳～22歳）
自転車レースをするジュニア選手へ向けて レースで勝つことを目的に 基礎体力向上のトレーニングを指導・コーチング 発育過程のカラダへ専門性に特化したトレーニング まコンディショニング（メディカルチェック） パーソナルにて実施します
重たい重りを持つトレーニングは行いません メディカルチェックより ストレッチングから バランスボールやマットでの（基本自重での）トレーニングを実施します 関節の柔軟と可動域 筋繊維（酸化系及び中間繊維）の基礎アプローチ スポーツ選手のカラダ創りの観点から 解剖学と運動生理学を基に 個性の身体と目標へ向けたトレーニング 自宅で日常できるストレッチングとトレーニング また座学からの理解と指導 またもちろん 日々のロード練習 練習方法や内容についても講義します
【施設】
C Professional Conditioning Room
（シープロフェッショナル コンディショニングルーム）
105-0004 東京都港区新橋 6-5-4 DIK #912
・都営三田線 御成門駅 A4出口 徒歩4分
・JR山手線 新橋駅 烏森口 徒歩8分
Leaflet：PDF
【実施】
いつでも実施 時間を約束して（※予約が必要です）
（1セッション 60～90分程度）
サイクリングのウエアーでも 運動できる服装で来てください
自転車で来る場合は 9階まで（エレベーター）あげてください
予約 問い合わせ 質問 なんでも ココから！
http://www.charipro.com/contact/index.html
《Wanted》Practiceclub U15 U17 U19 / 練習クラブ ジュニア班《募集》
http://charipro.com/public/assets/img/blog/PracticeclubJunior2020.pdf
【20200319】：施設の修正 他
ご質問 問い合わせなどは ココ
charipro SeijiSaito
Official website：http://www.charipro.com/
