20260224
育てる仕事
20260207
解毒/消毒(カラダ)|沖縄合宿コーディネート
ウチがイチバン 夜中ココで波の音ほ聴きながら飲む「残波」最高 朝の景観こんな
20260115
プロを魅る環境
20251231
One’s calling
バク転すら怪しいカラダ かなりヤバい まあ悪あがき アスレチックトレーニング 階段(ココ「136段」)ゆっくり酸化系の筋繊維を収縮し丁寧に着地し踏んで腹筋群(コアを駆使し)ヒザを持ち上げる 陸トレ「LSD」基礎の反復 (コアトレ)またクルットまわる準備
20251223
We're a little crazy, but full of love
「サイアイ」って血液が冴える いや脳が冴える どっちにしても 冴えるんだよな
928を乗りまわしてた頃からの行儀の素行(スゥッチとム鉄砲)「血筋を引く」まあ育成の原点 本人からは否定されたけど フフ
シロクロ ハッキリ 妥協なく 磨き研ぐ
charipro SeijiSaito
Official website:http://www.charipro.com/
20251215
【お誘い】LSD千葉練(袖ヶ浦)100㎞|2026.1.4.sun
【オフの練習会】
============================
■場所:千葉県袖ケ浦
■日時:2026年1月4日(日)9:00 Start
■参加:キャリア問わず
■費用:無料
■距離:100km
■練習:LSD ギア比「2.8」酸化系の筋繊維へのアプローチ
■コース:1周20㎞(信号はありません)オールフラット
============================
とっても環境の良いコースですので公開していません 参加希望の皆さんへ直接ご案内しています 余裕のある公共の駐車場に集合 脚を止めることなく周回できる「LSD」例年実施してきているオフの練習会 少し空白の期間がありましたが復活してまいります
練習の目的:
①酸化系の筋繊維(Type1)強化と増強 回復機能とエネルギー供給の仕組み
②フォームの修正 ペダリングの修正 出力の調整 コアの確認 全身の出力
アドレスを戴いている皆さんへは 直接(BCC)配信します ジュニア アンダー コンチの選手 社会人選手 ホビーの皆さん 女子の皆さん 選手のご家族の方々 参加の案内します コースの途中で所々ショートカットも可能です 補給食とボトルの準備は必須です(ボトルの補給等はサポートします)3時間ちょっとの練習ですので「レース 3時間前」摂取を含め準備してください 輪行にて来るサイクリストへ JR袖ケ浦駅より「4㎞」程度 10分くらい自走で着きます
申し込み:
https://charipro.com/contact
charipro SeijiSaito
Official website:http://www.charipro.com/
20251205
【live:12/14】クリスマスコンサート|かなさし庸子
中学生のときのガールフレンド ナガイ付き合い(かなさし庸子)
http://kanasashi.com/?eid=3848
ちょうど自転車レースを始めた頃 転校生としてやってきた(かなさし庸子)少し大人びた彼女は 同級生の女子もよりがたいくらい まるで歳上の女性 群れずコビナイ空気感 3年生の時に同じクラスになって 当時オレはバスケ部と夏季は水泳部に所属し 5歳の時から続けていた柔道と競泳は自転車レースを始めたのでサクッとやめて 自転車レースに夢中になり始めた時期だったんだけど 気になっていた彼女と 少し近づいてデートするようになった 卒業式には 式が終わって 2人で教室に残って(戻って)2人の時間をすごした みんないなくなったころ 教室を出て一緒に校門へ向かうと まだ何人も同級生がいた中を(2人で一緒に)通り みんなの視線 なんとなく優越(最高な気分)よく覚えている 大人になって再開し 彼女はシンガー オレはチャリプロ おたがい尊重 スマートな会話が途切れない フフ
ヤバいショット オレ トロトロ
かなさし庸子
http://kanasashi.com/
前戦で走る(活躍する)中学時代の時のガールフレンドの姿 血液が沸く プロの仕事を戒め 妥協なく実力を魅せつけてまいります
charipro SeijiSaito
Official website:http://www.charipro.com/
20251120
リカバリー|recovery
今季の(チーム)報告も済ませ 山中湖のベースから「ユースアカデミー」使用するロードバイクもゴッソリ「SS. S. M. L. サイズまで」着々準備 スタジオは手狭なので いったん港区のベースへ保管 細かく調整をしてからでないと乗せられないので 改めて(自転車の)メンテは必要 しかしこの時期 なにかと時間を持っていかれ しかも「PC」1台(ディスプレイ)修理に出しているので 作業効率もダウン気味 やること積滞するばかりだ
さて サイクリングとコンディショニング「2軸」 アカデミーとカラダメンテ なんとなく整ってきたのかとも PCの修理にリカバリーも入ってセットアップ 山中湖のベース 沖縄石川市白浜も ある意味リカバリーになるのか 白紙からセットアップ これもまた醍醐味
カラダもメンタルも ぶっ壊れそうな綱渡り こんなおもしろいこと やめられない
charipro SeijiSaito
Official website:http://www.charipro.com/
20251109
info【無料】コアトレーニング(U15 U17 U19)|毎週土曜日 PM
東京都港区新橋 6-5-4 DIK #912
チームの隔たりなく実施します 友達と一緒 家族同伴でも 誘あわせ 大歓迎です また 当日「一緒に来ちゃいました(友達を連れてくる)」有りですが スタジオが広くありませんので 交互でのセッションになります
飲料水の準備はしてください スタジオにも準備は有りますが(500ml/100円)持ってきてください 酸化系の筋繊維のトレーニングに 必要なエネルギー源ですので 水の摂取は トレーニング効果を有効にします
本日から受付を開始します(2025年11月15日 土曜日より実施 開始予定)
申し込み
https://charipro.com/contact
もしくは SNS メールより受け付けます
charipro SeijiSaito
Official website:http://www.charipro.com/
20251105
この時期のキッチン|Kitchen drinker
いつものヤツ 絶品だ フフ キッチンドリンカー 病みつき こんなライフスタイルなんだけど 考てることは『やっぱ「200%」で突っ込む勇気 創るのは練習』そんな検算が肴




















