20091130

Family

我が家に家族が増えました 昨夜からソファーを占領しています

来年からしばらくは こいつと一緒に苦しむ事になるのかと思うと どうにも心が落ち着かなくなる。。。

昨日は たまっていた雑務を処理しているうちに お昼になってしまい 軽く脚を回すくらいの練習しか出来なかった・・・ 夕方から四ツ谷のジムに行ってから 小岩ある Kiyo Miyazawa の工房へフレームを取りに行きました 

10月の半ば頃には出来上がっていたものの レースとかTVの仕事とかで どっちにしても今期は乗れないと思って ひと段落するまでは取りに行けなかったんです!
写真ではわかりにくいかもしれませんが 良いんです! 本当に綺麗です! 今 恋をしています。。。

今の時代 カーボン製のフレームが当たり前で フレームの重量では カーボンの3倍は重たい 鉄(クロモリ製)のフレームです コロンバスのSLXと言うパイプで シート部分は僕が注文して フロントとリヤ部分は Kiyo の設計です

フレームのスケルトン(ジオメトリー)では シートチューブとトップチューブの長さ シートアングルとハンガー下がり(ハンガードロップ) この4箇所が最重要です

僕のペダリングでは BBのセンターからサドルの上面までが 733mm(ペダルは Look)がベストサイズなので(若干低めです) ここからシートチューブの長さを計算します また ハンガーを75mmと低くしている為 どんな高速コーナーでも タイトな切り替えしでも ガンガン責められます! でもその代わりに ダッシュやスプリント あと 登りのダンシング何かではでは結構かなりモタつく感じにはなってしまいます

でも僕の場合 スプリントは全くダメなので考えていませんので フレームを創る上では全く無視していまして ダッシュやダンシングなどでは ATのレベルを上げていれば 何度でも繰り返せる自身があるので スケルトンでカバーする事は無いと考えています フラットでも 登りでも 最高速度での巡航に 最も良いスケルトンだって事で 要は自身の短所を無視して 長所を生かす設計って事です まあでも 脚があってのお話なんですけどね。。。

持って軽い自転車よりも 乗って軽い自転車ってのが最高です! 組んだらインプレッション致します

20091128

【Schedule】

■セミナー
12/12(土)チャリプロセミナー Vol.4 MID BREATH 四ツ谷 18:30~
1/23(土)チャリプロセミナー Vol.5 MID BREATH 四ツ谷 18:30~

■2010年練習会
1/3(日)大井埠頭 10:00~ (約4時間 100km程度)
1/10(日)大井埠頭 10:00~ (約4時間 100km程度)
1/17(日)大井埠頭 10:00~ (約4時間 100km程度)
1/24(日)大井埠頭 10:00~ (約4時間 100km程度)
1/31(日)大井埠頭 10:00~ (約4時間 100km程度)

ギア比:2.8程度 30~35km/h 途中でダッシュを入れます
基礎的な練習をしっかりと行います OFFシーズンの練習です 何方でもご参加下さい

20091125

Cranberry cookies

スウェーデンの家具やさんの「IKEA」に買出しです 今回は小物と食べ物です!

北欧のお菓子に メがありません・・・ もう 中毒なんです! 本当に。。。

チョコレートをはじめと バターなんかをたっぷり使ったクッキー・・・ たまりません! 今日は クランベリークッキーです

クランベリーには ポリフェノールの一種であるアントシアニンやキナ酸などが含まれていて アントシアニンは 目の疲れとか機能の回復なんかを助けてくれて また肝機能の回復にも手助けしてくれるチカラがある キナ酸には 尿を弱酸性にしてくれるので 膀胱炎や腎盂炎などの予防に期待できます またビタミンCや食物繊維 カルシウムなどのミネラルも豊富に入っていて 特にナトリウムが多く含んでいるので スポーツで失った塩分の補給にも役に立つ!

と言う事で クランベリークッキーとか チョコレートなんかも どっかって買ってきました でも 練習不足で補給し過ぎると エネルギーの過剰摂取になるので要注意! 程に召し上がって下さい!

20091124

Presentation

結局 見られず。。。。 今日の放映はどんな感じだったのかなぁ~

アレだけ前売りをしておいて 結局 自分では見る事ができませんでした 関係者の方々に申し訳なく思っています それにしましても 今後の反応が楽しみです・・・!

そうそう まあ 年に1回くらいは メディアと言いますか TVのお仕事が出来れば・・・ なんて思っていまして。。。 もちろんプレイヤーとしてプレゼンテーションができればいいな~と! でも 大した事はできませんが サイクリストやプレイヤー達の環境つくりなどを 僕なりのカタチで 発信して行きたいと思ってます・・・

昨年も こんな時期にTVの取材があって 夜のバラエティー番組の一コマだったのですが コーチング&プレイヤーとして カッコ良く撮って頂きまして・・・ そしてまた今年も 今回のお仕事では ブレーンでの参加のはずが 良く撮って頂きまして(まだ見ていませんが・・・間違いなく!) いつもなんだか 本当に恵まれています 

今回はドキュメンタリーって事もあって 長い時間スタッフの方々とご一緒させて頂き 制作の方々をはじめ 主演された方々にも好意にして頂きました 本当におもしろいお仕事をさせて頂きました ありがとうございます  そして・・・ 親分と?今回の元締めとの2ショットです! 今回 この作品のスタッフとして参加させて頂き 本当に誇りに思っています  皆さん お疲れ様でした

さて 次はセミナーです
今年はどうなるのか。。。 自身のPresentation の場でもありますが でも 何より サイクリスト達を唸らせる!お話をしなくてはなりません! プレッシャーを掛けて臨みます

20091119

熱い走り

ゴールまであと2km!
ゆるい登り坂にさし掛った時 ブラケットを握りダンシングする。。。
ギアはOUTのまま スピードを落とすことなく観客の待つ ゴールまでの直線コースへ向かった!

初めてのロードレース

1周目では多少ギアを踏み過ぎてしまい かなりのエネルギーを消費している

それよりも 集団から離れてしまったメンタル面でのプレッシャーの方がダメージは大きいはず・・・

 しかし 2周目に入りペダリングが戻ってきた! 心はまだ折れてはいなかった 慎重にシフトチェンジを繰り返し 失速するどころかスピードを上げてきた・・・ 本当に初めてのレースかと 息をのむ!

目の前で熱い走りを見た 僕の血を少しだけ伝えた走りを。。。


自転車レース! 熱き夢への挑戦
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テレビ朝日 11月23日(月曜日 祝日) 16:00 ~ 放映
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吉澤ひとみ さんが 自転車レースに初出場するドキュメンタリーです 番組制作のお手伝いと 吉澤ひとみ選手のコーチングをしています


20091118

飲みくらべ

泡盛です
チームUPFのオーナーより 沖縄のお土産を頂きました 「古酒 飲みくらべ」と書いてあって 3本も入っています。。。

泡盛といえば・・・ 新宿公園の奥に たぶん新宿5丁目あたりかなのか・・・ 「も~れ」って言う沖縄の郷土料理屋さんがあって 朝方までやっているので 前によく行っていた事を思い出します 

僕の趣味の一つが 「夜遊び!」なのですが このところ近年は めっきりです。。。 朝までやっているお店を転々としていた頃を思い出しますね~

コーチングの仕事を始めてから 第一戦のレースには出なくなって? 出たくなくなって? ん! どっちだ? どっちにしても 忙しくなって。。。 プレイヤーをしながらの コーチング・・・ でも結構やめられませんね~ ほんと楽しいんです! どっちも真剣にやっていると 今期なんかはカラダが悲鳴をあげていましたけど・・・

コーチングの仕事って まだ 自転車業界では認知が低いものの スポーツと言う大きな括りからは 当り前の仕事ですね これまでは自転車業界と違うチャンネルで活動していましたけど 今期最後に入ったお仕事で やっぱ また 厄介ものが参上してしまおうかと真剣に思った
僕が戻ってくると 先輩方々に嫌がられると・・・ 百も承知で!

契約ジムのミッドブレスで OFFに入ったので 指導者の研修なんかの育成指導も始めている・・・ コーチとか パーソナルトレーナーとか 肩書きで飯が食えるほど簡単ではなく やっぱ積み上げた人間性とかが大きなキャリアとなって コーチングや指導に活かされるんだよね・・・ 

僕たちは選ばれる立場です 飲みくらべ される立場なんですよね。。。 戒めています!

20091117

発信する側なのに

FOCUSの新車です
残念ながら僕のではないです 応援して頂いて方の Newマシーンです!

なかなかキマッテますね!

先日の西湖のレースに出場した 吉澤選手のCORRATEC と同様にドイツ製の自転車です

共に歴史は若いメーカーですが 最新の技術で製作された プロにも供給されている レース専用のフレームです

やっぱヨーロッパの自転車は デザインが特に良いよね~ 自転車はカタチから入って下さい 僕が言うのですから 間違いありません!?
早く一緒に乗りに行きたいです・・・   僕も新しいフレーム! 早く組み上げなくては。。。 

先週末は久々に晴れましたね! 11月の中旬に 半パンで乗れるなんて・・・ 1週間ぶりの練習です! 約3時間のサイクリング 42×15Tで LSD 引き脚を使っての回転練習の基本からです まだ 体の調子は回復していないんだけど さすがに 1週間も乗らないと体がうずいてきますね・・・

この日は どうにか微熱も取れてきて 口の中も少しづつ治ってきて。。。でもまだガビガビ・・・
夕方から新宿の「あるでん亭」へ 何時もはイタリア人ばかりなのに 今日はあまり来ていませんでした 早速にナストロアズーロを飲みながら アサリのワイン蒸しとソーセージ パスタが来るまで待ち切れず ブルスケッタをたのんで 更にワイン! アリオーリオのベーコン添えの200gを あっと言う間に完食です! 久し振りにいっきに食べました・・・ ちょっと過剰摂取気味! こでも れもCharge・・・

そうそう 昨夜 先日にロケをした制作会社さんからの連絡で・・・ 番組の中で僕の紹介をして頂けるとの事! でも ダメですねぇ~ 自分の事を言うと どうも冷静さに欠ける・・・ 「5歳の子供から 80歳の年配の方にも解る様な言葉」 なかなか出てきませんでした 結局 制作のディレクターさんにお任せしていまいました!

自転車レースを発信する側でありながら 本当にダメダメです。。。  自分の素人さに 本当に呆れてしまいました

20091115

Break

Charge・・・ まだ 続いています。。。

OFFには シーズン中にたまった仕事を片付けで 来年の準備をする期間・・・ でもまずは フィジカル面と メンタル面でのケアーを 十分にしてからです!

今シーズンの負債を 処理する時間です! 完済して 「 0 」 に戻す事が重要!

先日の 西湖のロケで スタッフの皆さんがそろうまでの間 僕の走りを撮るとの事・・・ 

西湖の湖畔を全力スプリンを カメラに向って何本か走りました 既に40分くらいはウォームアップは程にできてはいたけど いきなりの全開スプリント・・・ 1回目で HR193bpmまで上がる! 結局3本か4本くらい走って OKが出て終了

53×14Tで フラットでもでも若干登りかな・・・ 2本目のスプリントで りヤホイールの スポークのニップルが飛んだ! 16本組のディープリムで 左側はラジアルで フリー側は2本組みで編んである 僕が自分で張っているので 結構信頼は出来ていたんだけど・・・ 後から良く見るとニップルの台座が割れていました。。。

もうテンションも上がって 脚も良い感じになってきているので 後輪の触れなどお構い無しで 目いっぱいのスプリントを 久し振りに掛けました! まあ ちょっとスピードに乗り切れていなかった事に 不満。。。

ロードの選手は 100kmくらい走ってからくらいが 脚が良い状態になってくる・・・ レースでも 100km過ぎてから 脚が動かなくてはレースにならないんだよね~

ともあれ 今は Charge・・・ 中! 早く 「 0 」 に戻します

20091113

Charge

結局今期は 西湖の当日が絶好調だったみたい。。。

今期は 何年か振りの脚になって まあ全力で走る事は無かったにしろ 仕上がった状態でレース会場にいられた事は プロの仕事をしたって事なのかな・・・

今期最後の仕事が TVのドキュメンタリーの仕事で レースでのアシストとなり どうにか格好もつけられた感じで かなり満足です 何と言っても エースのアシスト! です・・・ なかなか素人には出来ませんから。。。

あっとゆうまの今シーズン! 去年よりはかなり上がったにせよ 思った感じの55%程度。。。 課題をこなしながら丁寧な練習をしてきた結果 怪我も無く追い込む事ができた でも 更に課題が残ってしまい 追い込んだ練習って言っても ほとんど出し切る練習や スピード練習をしていなくて もちろんダッシュやインターバルの練習もできなかったんだよね・・・ 体の使い方を念入りに確認する練習のみを 繰り返しあきるほどやってきました

今 ちょっと ヘロヘロです・・・ 口の中と外がボロボロ・・・ 結構まずいです 体の状態! 休養と栄養が必要な期間です

20091112

Some Busy

西湖の仕事もどうにか終えて 今週はのんびりと過ごそうとかと思って。。。

月曜日に軽く脚を回して 42×15Tで2時間くらい乗って 火曜日は朝から夜までパーソナル! 昨日は雨なので日中は部屋でPCに向かって・・・ 
富士のレースと西湖のレースの仕事とで パーソナルトレーニングの予約を後送りにした事もあって 今週は 思ったほどゆっくりはできない感じ。。。

今朝は 起きると少しの微熱? ん! カゼ? でもそんな程でもなかったです 天気予報では明日も雨! 「休めって」事なのかな~ 

今日も エコカップにアイスコーヒーを持って お気に入りの Gloria Estefan を聴きながら・・・ 平日の夕方からは虎ノ門に行っています まあ自身のトレーニングも兼ねての事なので 念入りにコンデショニンングをやる様にします

西湖で友達になった James から E-mail ん~ 嬉しいですね・・・ でも英文! 僕の語学は聴いて覚えた言葉! 勉強して習った語学ではないので 読み書きに一苦労です。。。 でも この期にまたちょっと覚えようかと思います  James よろしく!

腹筋と深層筋から冬の練習は始めています 今期に足りなかった部位です 徹底的やります それから腰骨が悲鳴をあげた頃から 脊柱起立筋 薄筋と縫工筋の練習も加えていきます もちろんストレッチは念入りに・・・ 今 メチャクチャ腹筋が筋肉痛! です

20091111

Report

報告が遅くなりました

昨日 チームUPFのオーナーより 正式なリザルトを頂き 順位が確定したので UPします

先月出場しました 総出場者 3600人の耐久レースです プロチームも オープン参加している大会です 昨年に引き続き 2回目のエントリーとなります 



チームは男女混合で 4時間をチームリレーし 交代しながら多く距離を走ったチームで 勝敗を競う耐久レースです



Start
Team UPF
富士チャレンジ200 4時間エンディユーロ(混合)
2009/10/24(sat)AM 9:00 STAT




ともあれスタートラインに着く スタート15分前 今回も前列から行ける!




今回は 御呼ばれのプロチームが 1チームしかいないため いまいちスピードが上がらない・・・






7 から 8 番手に着けて 先頭交代のルーティーンをコントロールするものの お呼ばれの選手のくせに やる気がないのか! 間に入らず 僕の後ろまで下がる。。。




登りのスピードも上がらず 詰まる
まあ そのおかげで市民レーサー達が前を走る事もしばしば・・・


途中 NIPPO の選手から声を掛けられる 「サイトウさん」「まだ 鉄のフレームに乗っているんですか」。。。

もう少し 早く走れる様になったら カーボンのフレームも考えてみようと思う




でも チームは善戦!  8位です   本当に良い感じでした

チーム監督のクライミングも上々!


余裕の V サイン!  レース中に 誰が撮ったの?








チームオーナーが最終走者です
苦戦していた登りも 克服!

ゴールは
さわやかなフィニッシュ! 
最終回に ベストラップを記録!
自転車レースなれではの 醍醐味ですね!




幾分 脚が絞まった感じです 今後の 更なるパホーマンスの向上に期待です
本当に楽しい瞬間ですね 皆さん 本当にありがとうございました

ともあれ 脚試しは良好です 昨年も同様のことを言ったのですが 走るチャンス与えて下さった UPFの皆さんに感謝致します
まだ脚はある! まだ何かできそうなので 必ず繋げてまいります

20091109

mind

市民レースへ来るのは 中学生の時以来の事 本当にピュアになれる。。。

今回 西湖ロケのお仕事で 自身の心の内を確かめる事ができました! キャスティングして頂いたプロデューサーさん また ディレクターさん他 制作スタッフのみなさんに 本当に感謝しています!

レース会場では 往年の選手や レース関係者の方達から 「最近 レースに出ていないね」 なんて 声を多く掛けられて・・・ また ディレクターさんからも  「まじな走りが見たい・・・」 とか。。。 ほんとうに胸が熱くなる!

今期はもうOFFです そう OFFのトレーニングを開始しているって事です

言葉でなんて言おうと やっぱり行動! 皆さんの声に答える事がプロの仕事ですから。。。 自身の行動と結果で 必ず声に答えます 約束します!

レース会場で友達がまた増えました インングランドで セミプロとして活躍していた選手です

少しブランクがあるとの事で 日本の市民レースに参戦・・・ でも かるくメダルを取っていました 来期は トレーニングパートナーとして付き合ってもらえそうです

吉澤ひとみ選手と ジムでトレーニングをしたあと : http://midbreath.blog25.fc2.com/blog-entry-839.html

20091108

自転車レース! 熱き夢への挑戦

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テレビ朝日 11月23日(月曜日 祝日) 16:00 ~ 放映
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吉澤ひとみ さんが 自転車レースに初出場するドキュメンタリーです




番組制作のお手伝いと 吉澤ひとみ選手のコーチングをしています

JCRC西湖ステージ 自転車ロードレースに参戦 決して良いコンディションではない中での初レース 100%のコンセントレーションと レース中のメンタルコントロールは超一流でした 後半からはペダリングの立て直もできペースアップに成功! ほんとうに素晴らしい走りを見る事ができました

また 今日のレースでは 吉澤ひとみ選手と同じくして 本格レースに初参戦される 俳優の塩谷瞬さんのコンディショニングも担当しました 本当にガッツある有望な素晴らしい選手です

今回はブレーンとしての参加なのですが 僕の姿も映像にも映っているとの事です ロケやレースの詳細は あとでUPします


20091107

ライバルとの再会

今日も西湖に来ています 朝 何時に出たっけ・・・

昨夜は 自由が丘のいきつけの焼鳥屋さんで もつ煮込みを食べに行ってから ティンカーベルで オールドグランダッドの114を2杯 いや3杯?

明日の JCRC西湖ステージに向けてのレッスンの続きです 少し早目に到着して 昨夜のお酒を少し抜く! これではただのオヤジじゃん。。。 まあで仕事の顔を作っておかなくては やっぱプロの仕事に至らない! んっ あ当たり前!

との事で9時半には西湖に到着 とりあえず準備して軽く乗り始める 11月の西湖 気温は22℃ ヨーロッパの様な気候です サイクリングには最高です

大会の関係者との挨拶をして 中野浩一さんも紹介して頂きまして 挨拶をさせて頂きました あこがれていたスーパースターです 興奮しました

西湖のレースには 僕の サイクリングのレッスンをしている方も何人か出場しているのですが 今回は専属って事で お二人の方のサポートで来ています 仕上がりは上々です お二人とも集中力は超一流の方達! みんなで夕食を摂って自転車談義 レースのイメージも作りも完璧です さぁ コンセントレーション! 明日のレースが 本当に楽しみです

レース会場で かつてのライバル 橋詰一也と何年か振りに出会う

元プロで 中学生の時からの因縁の奴です 引退から10年以上のブランク まだ復帰から1年足らずの期間で Aクラスまで来る 久しぶりに一緒に走る ん~ うなるねぇ。。。 このペダリング! 現役と全く変わらない! やっぱ自転車はセンスなんだよね・・・

中学の時から まったく歯が立たなかった選手です 奴が真剣にやったら 今だってJCRCクラスの選手は全員やられてしまうね! 間違いないよ・・・

このところの自転車界は おもしろい走りができる わくわくさせるレースをする選手がいない 昔話をしているようじゃ オヤジと言われてしまいそうですが 実際に事実なんです もっとクセがあって もっと悪い奴で どうしようもない選手。。。 レース中になにを企て どんな走るか解らない・・・ 橋詰一也も そんな選手の一人です 僕は 奴がいたから強くかれたんです!

奴と出会って 少しだけ話をして ちょっと一緒に走って・・・ やっぱまた いたずらっ子に戻ってしまおうか・・・ なんて 本当に思う

20091106

チャリプロセミナー

◆ Vol.4 2009.12.12 (sat) 18:30~
◆ Vol.5 2010.01.23 (sat) 18:30~

≪テーマ≫
サイクリストの肉体を解剖します
Vol.4 : エネルギー供給の仕組みとペダリング
AT(LT)についてなど 更に掘り下げて解説
Vol.5 : トレーニング方法と 関節の使い方
コアマッスルと可動域 食事の摂取などを解説

入場料   1.000円
場 所   ミッドブレス四ッ谷
電 話 03-3356-7515

20091105

脳に エネルギー

オンシーズン中は 朝 目が覚めるとお腹が空いている・・・

起きた瞬間から食べ物が欲しくなるので 朝食は二度摂る事にしています 少しミルクを入れたアイスコーヒーか ブラックのHOT それとチッコイ SNICKERS を2個 まづ味わいます

チョコレートにはテオブロミンという成分が含まれており 神経を鎮静させる作用があるので まず脳にエネルギーを注入し集中力を目覚めさせる
また チョコに含まれているカカオには カルシウム 鉄分 マグネシウム 亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれていて 食物繊維も入っている

特にチョコのカカオには赤ワインよりも多くポリフェノールが含まれているので コレステロールがたまったり LDL-コレステロールの酸化で動脈硬化が進む事なんかの防止にもつながる

アメリカを代表するようなベトベトのチョウコレートなんですが 脂肪分が少なく ナッツが入っている事で 多少のたんぱく質の摂取も出来て まあ摂る量にもよりますが あまり運動をしていない方へもお薦めですね 特にエネルギー消費が激しいスポーツをしている方には 朝食前の朝食に最適と言っても良いかもしれません

さて もうすっかり冬の装い。。。 ウインターシーズンの準備ですね 僕の大嫌いな 「冬」 が来ます・・・ でも自転車はヨーロッパのスポーツ! 寒くても走らなくては・・・ 自転車ロードレースは 冬の練習で決まります 寒い時期に基礎練習をたっぷりやった奴が強くなるんです! 本当です!

20091102

いまごろ 絶好調!

やっぱ 今頃になって調子が上がってきた。。。

先々週から続いている ”強行スケジュール ”のツケですね! まあ好きで請け負ったプロのお仕事なので。。。 

結局 富士チャレでは絶好調ではなかったんだけど まあ納得程度の走りは魅せられたか

な・・・? 程度! そして今頃になって絶好調感が戻って来た レース前に調整不足は解っていて 少し遅れて調子が上がるのではと懸念はあった まあ どんな時にでも その時点でのベストのコンディションに上げる事が出来なくては 職業選手とは言えないよね ちょっと良い訳を・・・ 

富士チャレの良い写真が撮れているみたいなので 全部集まったら UPします

昨日は疲れも程よく取れて ダラット山へ向かう・・・ 高尾の駅からタラタラと登り勾配が始まる 銀杏を踏みながら 53×16Tのまま回転集を落とさずに丁寧にペダリング・・・ 高尾山口を通過して いよいよ大垂水峠が始まる 

登りがきつくなるあたりにラブホがあって いつもはこの辺から踏んでいくんだけど 今日は既にトップスピードで通過 ギアはもちろん53×16T! シートの後ろに重心を移して ステムの両脇を軽く引きながら 姿勢を崩さないように丁寧にペダルを引く・・・ 良い感じです 疲れませんねぇ~

結局53×16Tのまま シッティングで上がりきった HRは190bpm程度 あと10kmでも登れそうな勢い。。。 今 結構 強いかも!

西湖ネタが続きます 今日もサイクリングのパーソナル! 

四ツ谷のジムで 固定ローラーを使って ホームのチェックと座学を90分間みっちりと 今回も初レースとなる方からの急なご依頼です

サイクリングの経験者なのですが 筋力を持っている方なので 少し前乗りの傾向がある 腹筋を使って腰骨を柔軟させ 骨盤を起こして頂く様にアドバイス 小気味良く「ハイ! ハイ!」と帰ってくる ん~ なんて素直なんだ! 思い切って 僕が持っていった3本ローラーにチャレンジ! 

あっさりと乗れてしまう。。。 飲み込みが早いです

座学ではホワイトボードを使ってミニセミナー ロードレース選手の肉体の構造から レースでの位置取りなどをレクチャーする

最後に パートナーストレッチで骨盤周りとインナーを解す 西湖のレースが本当に楽しみです
若くて前向きな選手を目の前に見ると とても気持ちが良いものですね コーチングの仕事も悪くないと感じる瞬間です

20091101

荒サイ デビュー

久し振りに 都内をポタリングです
以前から一度は行かなくてはと思っていた 荒川サイクリングロードまで軽く・・・

三田から麻布を抜けて 歌舞伎座の前を通過して平井大橋まで ちょっとした観光気分です

都会育ちのサイクリストのクセして 荒サイを知らない! やっぱそれはまずいと この所感じていまして 仕事として自転車に乗っていて 荒川サイクリングロードを知らないなんて ちょっと職務怠慢! 何時も多摩川サイクリングロードオンリーなので 今日は思い切ってタラタラと勉強しに行ってきました 

しかし いやいや。。。 道幅が半端じゃない・・・ こんな道路が何十キロも続いているなんで サイクリストにとって 最高のコンディションである! 多摩サイの5倍の広さと行ってもいい位だ。。。


昨今 サイクリングロードでの事故が絶えなく これは単にルールって事ではなくて 気配りとか労わりとかの問題!
 
都心のサイクリスト達は 走る環境に飢えています この事は海外も同様で パリッ子や ミラノっ子も同じ事 車両と自転車の問題 また歩行者と自転車との関係・・・ このままじゃぁ サイクリストが締め出されてしまいそうです!!! 

帰りに 高輪にある老舗の和菓子屋さんの「柳屋」さんへ 久し振りに寄ってきました ここは高校時代の自転車部の先輩のご実家です

中学生の時からお世話になっています なんかタイムスリップした感じです 中学生に戻ったかの様です