20180601

《募集》ジュニアトレーニング |ウエイト トレーニング


アンダー選手の ジムでのウエイト トレーニング
【概要】
経歴 キャリア 性別は問いません 下記のサイクリストが対象です
・U15(13歳 / 14歳)
・U17(15歳 / 16歳)
・アンダー(17歳 / 18歳)
・U23(19歳~22歳)
自転車レースをするジュニア選手へ向けて レースで勝つことを目的に 基礎体力向上のトレーニングを指導・コーチング 発育過程のカラダへ専門性に特化したトレーニングを パーソナルにて実施します

(ダンベルなど)重たい重りを持つトレーニングは行いません バランスボールやマットでの(自重での)トレーニングを実施します 関節の柔軟と可動域 筋繊維(酸化系及び中間繊維)の基礎アプローチ スポーツ選手のカラダ創りの観点から 解剖学と運動生理学を基に 個性の身体と目標へ向けたトレーニング 自宅で日常できるストレッチングとトレーニング また座学からの理解と指導 またもちろん 日々のロード練習 練習方法や内容についても講義します

【施設】
神宮外苑サマディクラブ
東京都新宿区霞ヶ丘5番地 明治神宮外苑スケート場2F
・都営大江戸線 国立競技場駅 A2出口 目の前
・JR千駄ヶ谷駅 徒歩5分

【費用】
420円(施設の利用料のみ負担ください)
ロッカー 更衣室 シャワー 使ってください
※ジュニア班のメンバー 山中湖チームは無料

【実施】
いつでも実施 時間を約束して(※予約が必要です)
(1セッション 最大 3選手まで 60~90分程度)
サイクリングのウエアーでも 運動できる服装で来てください
自転車で来る場合は 2階まであげてください


予約 問い合わせ 質問 なんでも ココから!
http://www.charipro.com/contact/index.html

《Wanted》Practiceclub U15 U17 Junior / 練習クラブ ジュニア班《募集》
http://www.charipro.com/Practiceclub/Junior2.pdf


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