Started Personal training｜Okinawa studio

育成を始めて以来「乗る仕事」メっきりおざなり　まあ乗ることが好きな訳ではないので　もう乗らなくっていいのなら　乗りたくはない（笑）まあでも　そう言う訳にもいかず　しかたなく準備

この時期から　いきなり「４時間」なにキツイかって　腕（上腕二頭筋）ガマンの限界　それに加え　6～9％スロープ「SFR」上腕二頭筋使い過ぎ　腹筋が衰え　情けないサマ　しかも終始　脚を止める隙間ない公道　これじゃ　強くなっちゃう　フフ

https://ridewithgps.com/routes/40415421

沖縄デビュー　この日　時間を組んで走り始めているので　ちょうどチームで練習している連中が戻ってくる頃を見測り　完璧のタイミングで対向からすれ違う　バイパスの高速コースの登り　単独で上がってくるサイクリストに軽く手を挙げると　返してくれ　その後方に続々　チーム練習の様相が手に取るように見て解る　少しして　その後からも別なチーム　隙間を開けずにピッタリ着いて1列　オレの挙げた手に返してくれて　とっても気持ちが良い　かつての時代を思い出す光景？　もうずいぶん昔の時代の日本に　元に戻った？そんな思いだ　交通事情もストレスなく　道幅の狭いところでは　後方でクルマ連中　隙間空けて待機して走ってくれて　道が広くなるまで抜くの待っててくれる　まるで欧州ぶりだ　休日でも平日でも　交通量のストレスもないことも　この地での拠点　選択に間違いはなかっと　検算ができた

連日　いきなり走っているので　負荷は程々でも　身体がキツイ　まったく情けない　ちょっとサイクリングって　みんなを誘っても　オレが満足に走れなきゃ話しにならない　まあ夕刻の満潮時にはスイム練も組んでいる　トレーニングメニューとしては　リカバリーを含め　自在に組める環境　筋肉が痩せ　脂肪が付着し　柔軟が狭くなり　可動域が減っている　まったく許せないカラダ　戻すと言うよりは「創り治す」　また「脳の命令系統（随意運動/不随意運動）」に至っては　マジでヤバイ　創るとか治すとかで　どうにかなるのか若干疑問も発生するんだけど　疲れきったカラダの自覚　思い出すような中毒症状　追い込んだ走りはまだできないけど　この中毒症状を思い出すと　ヤバさで言うと　こっちの方が病みつき　根っからのスピリッツ　弱いのはあり得ない　乗らなくて強くなる仕組みは存在しない　

こっちでのパーソナルトレーニングも開始でき　東京港区のスタジオ同様　広くはないスペースなんだけど　コンディショニング　メディカルチェック　リハビリ　トレーニングスペース　妥協なく施術　セッション可能だ　またサイクリスト向けの　フィッティング　ポジション　ペダリング　もちろんメディカルチェックもだ　そうそう　座学の講義については　こっちのスタジオの方が　やりやすい感じ（こっちでパーソナル開始してみて感じた）　この地はイベント満載　会場での出店も予定　マラソン会場　自転車レースやトライアスロン会場　レース前の「ストレッチング」　アフターレース「コンデショニング」　そうそうレース当日「マッサージオイルサービス」テント　ブースの出店　これからが季節なので準備に入らないと　またもちろん「レースサービス」ボトルや補給　他諸々　仕事として請けてまいります

白紙からの作業　ブレることなく　妥協なく　信念の基　アップデート　履行します

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charipro SeijiSaito
Official website：http://www.charipro.com/

Hang out｜遊ぼ！

隠れ家　白浜スタジオ　若干ドタバタ　でもスケジュール　タイムテーブル完璧　設置完了

https://www.facebook.com/CProfessional.ConditioningRoom/posts/pfbid02SuchS6Lbu1fubktcC53seVBr2HX1q3z2EZvoF199rmYaP4e7NRsTCDH2nSfvPYpHl

すっかり　外国人たちに混じりジェットスターに乗り込む生活もルーチン　スタジオ契約に飛び　チーム遠征3連戦に福島　東京から道具の梱包作業から　沖縄発送10個口　うるまに飛び　受け取りと荷ほどき　設置　Amazon便もタイミングバッチリで受け取り　さっそく近所への営業（チラシ配り）　裏のビーチでスイム練も開始でき　のんびりする間もなく東京に戻り中2日　山中湖チーム合宿　山中湖サイクリングチームと合流　各選手の脚　組まれた練習　かなりいい状態まで仕上がる　いまや沖縄は避暑地　東京は猛暑（激署）避暑地から避暑地に飛ぶスケジュール　なんとも心地よい　港区のアパートに戻りバイクパッドの修理に取り掛かる　現役時代大型のバイクケース 2つ壊していて　当時の「FRP（プラスチック）」海外便 ５往復が限界（補修用のFRPをガムテープでベタベタ）無理やり補修しながら渡欧をかさねていたことを思い出す

サイドに 4つあるバックル 1個粉砕しているので交換し　フロントのキャスター 2ヶ所とも修理しないと転がらない（自作中）このバッドは 1度しか使用していないんだけど　保管が雑だったこともあり修理が必要になってしまって　東京⇔那覇　またコイツの出番ってことになる

因縁なのか　前回（初回）使用したときは石垣島　TVドキュメンタリーの仕事の時に　何度も欧州と豪州を行き来してたボロボロのパッドだと　カッコつかないので（このパッド　バイクケース）仕入れ新調した経緯　今後まさか　またこんな南国へ通う生活出需品と化すことになるとは　思いもしなかった　まあ選手とは別な立場で　海を渡る企みは粛々と育ててはいたんだけど　自転車を連れていく計画は皆無　このパッドも使い道も皆無だった　でもなぜか処分せずに　全く往生際悪く（選手をやり切っていない）そんな感情が脳の端っこにコビリツイテいた（笑）　まあでも結果的に「使う機会がやってきた」まあスマートな運び

「強くなっていく過程を楽しむ」選手の醍醐味だよな！　このメンバーでのチーム合宿は初めてなんだけど　各選手の（練習の過程と）メンタル面を含めた脚　検算はできているので　チーム練習の内容　その詳細　メニュー　オーダー　個別に各自の負荷を確実に組むことができ仕上がってきた　なかなかシビレル練習　特にアンダーの選手にとっては　この醍醐味の中毒にならない限り　強くなっていくことはないんだ　この国内の選手　日本の根深い課題　ここから解いていく　この日は地元新聞社の取材も入っていたので　チームカーでの伴走　サポートをしながら　サイドシートに記者を乗せ　久しぶりのインタビューを受けていた　そうそう記者から「監督の指導方針は？」と問われた解答に『ありません』と即答（笑）　記者さんを　また困らせてしまったけど　ウソはつけないからさ　フフ

 

スタジオで　スイムパンツとRushguard 身に着け　ゴーグルとスマフォ　ハンドタオルをダイビングバッグに収め　サンダルで30秒　こんなシチュエーション　このVTRでは（この日は）「穏やか」海面の波　しかしコイツ（波）はヤバイ　かなりの厄介　都会育ちのスイマーとして初日は台風の後だったので　かなり手こずった　Head-up crawl（ヘッドアップクロール）スイムの練習法の 1つでもあるんだけど　海でのスイムでは「Head-up crawl」スタンダード　プールでの練習では左右交互での呼吸　リズム的に負荷を掛ける（抜く）ことができるけど　容赦なく不規則に襲う波での呼吸　泳ぎ始めは久々だったので　ガッツリ海水を飲み込み　早々に洗礼を受けることになった　外から見られて「溺れてる（笑）」バシャバシャだ　まあ数分　浸かって泳いでいると感も戻りつつ（時間単位で組んだ）練習へ移行　そこそこの負荷で　上腕三頭筋と大胸筋　腹筋群　即筋肉痛　ウラの海はバツグンの練習環境ってことで　セッションにも組んでいくつもりだ　

次回便　スケジュール　【無料・お試し】「サイクリングのパーソナルコーチング」また「コンディショニング / パーソナルトレーニング」　期間限定で募集　地元の掲示板に広告出した　イチオウ　Instagramでも「沖縄スタジオ　オープンのスケジュールです　ロードバイクと共に入りますので　二見周回右回り　国頭村左廻り（右回り）与那覇岳　コースを組みながら走ります　地元の選手　サイクリスト　内地（本土）からの選手　サイクリスト　一緒に走れたらと企んでいます　スケジュールを組んでもらって　声を掛けてください（内地組ピックアップします）

https://www.instagram.com/charipro.insta

本土のサイクリスト　白浜のスタジオまでバイク送ってくれれば　身軽に来られるので是非

さて　欧州ではストーブリーグの時期が始まり　住んでいる世界の違いに　マジで気が遠くなるけど　まだやり切っってはいないので　まだやれることはあると信じ　日本人サイクリスト（サイクリングの全ての環境にいる大人）の「意識」「常識」もしかしたら教育のレベルでの改革なのか　沖縄で広報活動をしていて　日本の自転車業界（諸々全部）を説いていると「そんな大人の環境じゃあ　子供が魅力に感じない」と　地元のサイクリング以外の方々より　的を得た教示を戴く　全くその通りで　返す言葉がなく会話が続かない程　自ら恥を知る　欧州で活動している同期のフォトグラファー（先輩）Facebook「今の日本の状況を客観的に見て　本場でプロになるような選手が日本から出てくる可能性は　残念ながらゼロ」（抜粋引用）」まあその通り　『まあその通りだ』って　コメント残そうかと思った程　程が続く　気が遠くなるサマ　まあ目の前にいる選手を妥協なく診ることと　目の前の大人も診ていかないことには　らちが明かないってこと

港区と山中湖と　うるま市白浜の地を活動拠点を加え　妥協なく一緒に遊んでくれる　多くのみんなを　誘ってまいります　

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