20111228

今日で10日目

先週の日曜日に 落車して 養生してました・・・ フィジカル部分とメンタル面のリカバリーです!

国道 1号線 保土ヶ谷のあたりで よってきたクルマを避けようとしたら 車道に 縦ミゾがあって 気が付かず 前輪をとられてしまい 前から コケてしまいました

あっと言う間の事で ブレーキすら掛けられず まるで 落とし穴にでも落ちた感じだ・・・

肩と顔面から アスファルトに接触して 左の肩関節が外れて 顔は挫傷してしまう有様です

意識はもうろう・・・ ころんだまま 起き上がれず おこった事を考えた 『コケたぁ~』『まじかよぉ~』『しくじった・・・』 それと『痛てぇ~』
クチの中も かなり切った感じで みるみるうちに クチの中に血が溢れてきた 溜まった血液を 何度か吐き出しているうちに 誰かが救急車の手配とかしてくれて 励ましてくれながら そばに着いていてくれた(本当に感謝です) こころから 本当にありがとうございます

半分くらい 意識がもうろうとしてたんだけど 若干の絶望感のなかで いまやる仕事をとりあえず・・・ そう まず骨折なしていないか! 腰から下肢は問題なさそうだ 左の肩を上げようとしたら あきらかに脱臼していて 顔とか全身の痛さついでに 自分で関節を戻した!(自転車を始める前まで 柔道をしていたので 子供肩関節くらいは入れられるっては思ってたけど まさか 自分の関節を入れるとは・・・) とりあえず 『痛てぇ~』って叫んで 関節は納まった!

無傷の右手で あっちこち探る・・・! っていうか コレだけ クチの中に血が溜まってるんだから・・・ と クチの中に指を入れて 歯の状態を確認・・・ 何度も指でこすって確認して 『ラッキーだ 歯はたすかった・・・』(何がラッキーなんだ?) 頬やアゴの骨も 何度も確認して 大丈夫そうだと認識する でも 顔中 キズだらけ・・・ 『目も鼻もOKだ』(まあ よかった~)

救急車が来て ERに・・・

救急隊に 「貴重品は みんな持ってますね?」って質問されて 『いいえ 1つだけ残ってます』 「取って来ますので なんですか?」って言われたので 『自転車です』って答えたら 「自転車?」 『僕よりも貴重品です』って言ったら 「あなたよりも大事なものはありませんよ」って かぁ~るく お説教・・・ 救急隊員の方が 警察にお願いしてくれて 警察で預かってくれることになった(皆さんに感謝です)

救急車の中でも 病院でも ずぅ~と 質問攻め・・・ 『骨折はありません』『歯も大丈夫です』と 夢遊病者のように答えて・・・ 「今 一番痛む所は?」って質問に 『顔のキズを除けば 上腕骨の外側のシビレです』『多分 人差し指もシビレているので 脱臼した時 とうこつ神経とか 何かそのへんじゃないかと・・・』 「え! あなたは 何をやっている人・・・?」 『だから 何度も サイクリストだって・・・』 こんな時に至っても まだ・・・

そんな中 ベットの上では 看護師さん達が 僕の服を脱がしに掛かってる・・・ サイクリングのウエアーに 苦戦している感じ・・・ そして全裸!(もうろうとしているのに 綺麗な看護 師 さんは目に入る) (全裸を見られてる?)(どうせなら見られるなら 別な場所で・・・) 余裕があるのか ないんだか・・・
その場でレントゲン撮ったりしてから 頭部 頚部 胸部 腰部の 4箇所のCTを撮って・・・ そうそう 運が良い事に たまたま当直に 形成の先生がいらっしゃって クチと顔のキズの処置をしてもらうことができた(本当にこれこそラッキーだ!)
先生からは「顔のキズ跡は残ります 経過をみないとわかりませんが 半年とか 1年くらいで 目立たなくはなってはきますけど 皮膚の形状とかは変わってしまいます・・・」 との説明を受ける・・・ フィジカル面のダメージより はるかに大きな絶望感! でも 中途半な 慰めよりも アスリートとしては 受け止めるしかないと覚悟・・・ (まあ サイクリングでの負傷なんだから これも仕事だ!)
まあ アイドルやってるわけでもないので 『まっいっかぁ~』 『僕はサイクリストだし・・・』 そう思えば まあ気楽に考えられる!

そうこうしているうちに 家族が呼ばれて 病院に来ていた 大きな手術になった場合 麻酔の承諾に 家族のの同意が必要だったためみたいだ・・・

ってことで この写真は 当日から 6日目の顔! 当日から撮っているんだけど かなりグロイので ちょっとましになったので 載せます
くちびる おばけの Q太郎でした・・・ まだ 腫れてますけど ちょっと 見られるようになりましたのでぇ~

それより 心配を お掛けしました みなさん ホント すみませんでした

救急隊員の皆さんと 警察の方々 ERの皆さんにも 励まされて 本当に親切にしてもらいました 感謝です!  コケた時に たすけを呼んでくださった皆さんへ 本当にありがとうございました

20111219

湘南へ

この日も鎌倉です・・・ 久し振りに こっちにいた時の 練習コースをトレースしてみた

海岸線を 逗子から葉山に抜けて 横須賀に入ったあたりで 左に折れて いっきに「峰山」ってのを登ろうと・・・ 『あれ! どこだっけ・・・』 どうも 曲がり角がみつからない・・・

って言うか 新しい道ができてて ビックリ! 「湘南国際村・・・ ?」 なんだぁ~

とりあえず 行ってみたら トンネル通って 緩い登りが続いてて・・・ そしたら なんか開けてて 
マジ! ここは 何?・・・ そんな感じ!

お腹も空いたので 中腹にあった オープンテラスで なんか摂取! と思ったら 丼物を頼んじゃった・・・ シラス丼・・・ 数秒で完食した

今日も 「GROVE KAMAKURA」さんによって ちょっと仕事してきて・・・ そうそう お手数を お掛けしております! ホント ありがとうございます またお願いしまぁ~す

あとぉ~ 今年は 『落車はしなかった・・・』 なんて思ってたら 帰りに コケたぁ~ ん・・・ 大した事はないんだけど 唇と顎とかに擦過傷 クチの中をちょっと・・・ 左肩も まあまあ・・・

大事な「顔~」 ちょっと病院行ったら クチの中 縫われちゃってさぁ~ まいった! なので しばらく マスクでもしないと カッコ悪くって・・・ 自業自得! なので しばらく マスク顔でぇ~す

20111217

名札を貼った

熱も少し下がってきたので ちょっと 脚 回して来た・・・

でもまだ 首スジ バリバリ

この前 作ってもらった「名札」 貼ってみた 良いね!
モチベーションも 上がってきます

しかし 僕の身の回りには 子供みたいな大人? 大人みたいな子供? どっちにしても 元気な奴らが多すぎる・・・

元気を売らなきゃいけない僕が なんか 買ってしまいそうなくらいだ


まあ 軽々しく 「夢」とか 言いたくないけどさぁ~ そんなの忘れたら 生きてる意味ないし・・・ でも 身近に そんなの 忘れた奴らがいたらさぁ~

富豪でも 質素な暮らしをしていても 1秒は1秒! これは 変えられない事実 だよねぇ~ でもさぁ 想い描いたりする大きさは 誰だって限りないはずだよ・・・

やっぱ あきらめたらさぁ~ 腐った サンマの目になっちゃうからさ! そうならないように・・・ だよね

もう OFFも終わるし そろそろ 気持ちも 上げていかないといけない だけどぉ~ いやいや もっと 単純に 純粋に 素直に行けば良い事!

とっとと カラダ 治して ココロも作っていかなきゃ

ヤバイ・・・ また熱が・・・
ちょっと アイシングして 明日に備えるかぁ~

まだ 腐るわけには いかないからね

20111215

ちょっと発熱

弱いねぇ~
これって フーターズ風邪?

セキも 鼻水も のども まったく問題ないんだけど ちょっと 発熱! 多分 36.2度くらい・・・

ヘロヘロです

サイクリストとしての 環境整備も 着々と進んでいる時に ん~

戴き物の チョコレート ガッツリ摂取して 治しまぁ~す

いっきに ぜんぶ 食べちゃう勢いです・・・

20111213

次期戦略

HOOTERS TOKYO
http://www.hooters.co.jp/

ふざけてますねぇ~ こうゆうところで・・・
マジで 来期の戦略会議 やってきました

っていうか~ すげぇ・・・ 店に着いたら 並んでて 僕の前に 2組 『もしかして 並んでますか?』って聞くと 「そうです ここが最後です」って

『本当かよ・・・』と しょうがないから 後ろについたら 僕の後ろに あっという間に行列・・・ 20人くらい

そんなんで どうにか店内に案内されて・・・
うぉ~ 健康的な女の子!(ウフフ) いっぱい・・・ (ここは そうゆうお店なんです) 外国人のお客さんもいて まあ 外国だと思えば なんてことない(何を考えているのだろう?)
お持ち帰り(?)・・・ そういう お店ではない!(危ない危ない・・・) 変な気 起こすな!

メニューに ヴィクトリア ビター(VICTORIA BITTER:メルボルン産)があった・・・ 何年かぶりに 懐かしい味! 色々 思い出しながら・・・ 堪能

それに ジャンクフードと ワインをガッツリ!(さすがに 揚げ物はたのみませんでした)

そして 話の内容は 「サイトウは いったい 何をこれからやりたいんだ」 と 詰められる!(しかも こんなお店で!)・・・ マジです

スマートに サクサク 物事が整理されていって 方向が クリアに!見えてきた・・・ サイクリストとしてのフィールド ちょっと 創り直し!ってことで・・・

まあ 僕一人で できることではないので みんなに 皆さんに またお願いしたり たすけてもらったり お世話になることばっかりなんだけど・・・ 動いていきます 創ってまいります!

20111212

冬服 着こなし術/サイクリスト編

なんか 女性誌の見出しみたいな・・・

1年中 おんなじウエァー着て まるで アニメの登場人物? でも 外側は同じでも 内側が違うんだよねぇ~

外見は 全くおんなじ 長袖ジャージ でも 素材って言うか 作りが違う

冬って言うから なんだかわかりにくい・・・ 僕の場合は 気温で決めてて・・・

基本は 16℃と 9℃が ボーダー(框)
(日本の 関東に限っての事!)
(海外とかは また 違うんだけどねぇ~)

そうそう 15℃以下だと アームウォーマーから 長袖ジャージに切り替える・・・
8℃以下は 素材を替えたアイテムに! って感じかなぁ~

厚手の物と 薄い物! シューズカバー レッグウォーマー グローブに 下着も・・・

まあ 晴れとか くもりとか 風の方向とかでも 微妙に替えてはいるんだけど サイクリングを 快適に楽しむためには 結構 かなりの 勝負どころな感じだと 僕は思う
(まして レースなら なおさら勝負どころだぜ!)


下着は こんな 2種類・・・ 新素材の発汗性の良いヤツ(色々)と ウール(厚手と薄手)の組み合わせ! その上に もう一枚(長袖か半袖)を着てから この(写真の) どちらかのジャージを着る

なので 基本的には 4枚 着込む!

風が強い時には 線維でできた(紙みたいなヤツ) 全面のみのものと ベストタイプの 風除けを インナーの上か ジャージの下に着る(日本では もう売ってないかも・・・) アナログだけど かなり 高性能!

それと ネックウィーマー
僕は すっきりしたタイプが好み

あと 最も重要な事・・・ ファスナーの位置を マメに調節する 2~3cmくらい 常に上下させて 服の内側の空気の量と温度を 体温とそって 細かく調節する

身体を 常に良い状態へコントロールする! これも サイクリングの楽しみ方の 1つです

サイクリングは ヨーロッパ生まれ・・・ 寒い季節でも 楽しまなきゃ! (僕は ちょっと苦手だけど)

20111209

ステッカー

すごぉ~い!
こんなの つくってもらった・・・

フレームとかに貼る スッテッカー

一緒に練習している選手なんだけど 昨日 シーズンも終わって 来期の計画の相談と カラダのメンテナンスとコンディショニングに来てくれて・・・
「こんなのつくってみました・・・」って

ん~ 幸せを感じています! ホント 嬉しいですねぇ~
みんなに 配りたくなっちゃうよ・・・

本当に ありがとうございます!

20111207

若干!頬の内側に贅肉

そりゃ~ 毎日 飲んだくれてればねぇ・・・
僕は ウエイトが増えはじめると まず 顔から膨れ出す・・・ それからカラダ! 絞る時は カラダから鳥ガラになっていって 最後に 頬がコケるって感じ

顔からって言っても まずは クチの内側に 贅肉が着きはじめて・・・ ウエイトが増えてきたことを知らせてくれる! うまい具合にできていて(僕のカラダ) そんなんだから 食べ物を摂りすぎていると 必然的に「もう 食べすぎだ」って カラダが教えてくれる仕組みになっている

今朝の朝食の時も トーストを撮っていて 次に『何食べようか・・・』って時に 頬の内側に 若干の違和感! 「もう 食べるの よしておけ」って感じで 微妙に クチの中が窮屈になってくる・・・

その警告を 無視して 食欲に負けて食べ続けると 必ず クチの 頬の内側を噛んでしまうことになる・・・ やばいね このカラダ!

ってことで クチの中 血だらけにならないように 不摂生(?) もう少し楽しみまぁ~す

20111205

久々に楽しいサイクリング

多摩サイ 河口に向かって
東京側・・・

12月~
なのに まだ あんまり 寒くない!

実はぁ~ サイクリングって・・・
この何年か? この 何十年か 楽しんだことなかった かなぁ~

練習とか 仕事でしかで 自転車に乗ってなくって・・・・

いつも 『仕事以外で 自転車は 乗らないから・・・』って 言っててさぁ~
でも なんか 今年は この季節 気持ち良くサイクリングが楽しめてて・・・

自転車が サイクリングが こんなに おもしろいって ホント 純粋に感じている! どうしたんだろう~

歳? 取った・・・ (まさか そんな事 思ってないけど)

貧乏プロ!やってても・・・
応援してくれる方とか 支えてもらっている方とかも 本当にたくさん増えて 『やっぱ 自転車やってて 良かったって』 ホント実感です
こんな サイクリストクズレ・・・ だけど~ まだ できる事 あるのかな・・・? 

そんなこと考えながら走っていると 景色とかもめに入ってきて リラックスできる

練習がはじまったら あんまり都心には来ないので この時期 のんびり都内を走ってきた

あと少しだけ こんな気分でOFFを楽しんだら また 来季が待っている

終わりなき戦いに また備えて サイクリング 楽しみまぁ~す

20111202

【WebセミナーVol_1】 ペダリングの記憶

ペダリングは脳に記憶させるべし!

スポーツの上達には 目標とする動作を繰り返す事によって 思った動き 理想とする動きに 近づくことができる まあこの事を「練習」って言っているんだけど・・・

でも スポーツって あまでも趣味(?) しかし その言葉だけでは括れない魅力ってのが スポーツにはあって だからみんな 大切な時間を使ってスポーツをしているんだと思う

その瞬間 その日 気のままに楽しめれば良いって 楽しみ方と 目標や到達点を想像して そこまでのプロセスをも 楽しんでいる方もいる・・・
そのプロセスって あくまでも目標までの途中経過なので 必ずしも 楽しいと感じる時間ではなくって むしろ 苦しかったり 悩んだり つまらなかったりすることの方が多いのではないかと思う
コツコツ一生懸命にやっていても 目に見える進歩が少なかったり 更に 進歩ってのが自覚できないと いくら目標や到達点を想像しても 楽しいって感覚とは 程遠い・・・ また 自分が向かっている目標に 「この練習であってるの?」 なんて疑問を持ちながら練習している方も 少なくないと思う

そのためにも 今日は そのプロセスについて ちょっとお話しようと思います

やっている事に「無駄」は 存在しないと 僕は思う! 間違っていると思えば 修正すればいだけのこと・・・ でも あっているのか 間違っているのかが解らないまま 曖昧な練習になってしまうことが 本当に厄介なんだ
それに加えて 目標までの近道ってのは無いにしても・・・ 間違っていること? 間違った練習? いや言い替えよう 目標に向かっていない練習になっているとしたら それは 大きな遠回りになってしまう
「こうすれば良い」って 様々なスポーツの歴史と それに関わる人達が解明し 実績を証明してきた理論やメソッドがあって わざわざ それに逆らう必要はないはず・・・! もちろん サイクリングも 歴史のあるスポーツなんだから

そこで 今日は 1つ! 理論とメソッドを紹介します 

この事は 脳の中にある「記憶」ってのに 大きく関わってくるんだけど・・・ 研究者の方々が言うには「小脳の回路や 小脳皮質のプルキンエ細胞のシナプスとの関係(LTD: Long-Term Depression)」とか らしいけど・・・ (僕も只今 勉強中でぇ~す) まあ とても難しい仕組みです!
でも しっかりとした仕組みがあって しかも 人体の基本的な仕組みだと言う だったら 僕達も その仕組みってのを使えるようすれば良いって事! この 脳にある「記憶」って仕組みを スポーツのパフォーマンスに置き換えて 少し解いてまいります

人が身体を動かす時には 目で見て 頭で考えて 脳から運動神経経路を使って筋肉に命令を送る・・・ この事は どなたでも知っていて 当たり前の事!
①目で見て
→②頭で考えて
→③脳から運動神経経路を使って筋肉に命令 
→④筋肉が収縮) →動作となる

この 動作までの 4つの仕事に加えて 「記憶」ってのを追加すると・・・ 目に映ったものが 以前に 1度でも見た事があれば その動作が記憶に残っていて 目に見えた瞬間に 次になにをすればいいかって 考える必要がなくなる・・・ そう 「考えて」って仕事は省かれ 脳に記憶された動作を 考えることなく 繰り返す事ができる 目に映った瞬間 運動神経経路を使って筋肉に命令が送られ 動作につながることになる
①→③→④→動作(②が省かれる)

簡単に言えば 脳に 1度記憶された動作は 次からは 考えることなく動作につなげることができるって事だ 

まあ 日常生活ていどでの動きくらいでは 1度でも見た事にたいしての動作は 考えなくても 身体が自然に反応するんだけど これが こと スポーツのパフォーマンスとなると そう簡単には 思う通りに身体は動かない・・・ 何故なら 運動神経の経路と筋肉ってのが 自分の意思通りに動かす事ができるかってことが大きな問題になってくるからだ

まず 運動神経の経路・・・ 読んで 文字の通り! 「運動神経」のこと 単純に言うと 脳からの指令を筋肉へ伝える役目!(人体の中を 天文学的に走り巡っている) その伝達速度が速ければ速いほど良い(誰でもそんなの解ってると思うけど) じゃぁ その伝達速度が遅いって どういう事か・・・? 

僕たちの 幼少時の頃を考えてみよう・・・ 先ほどの 動作に繋げる 4つの作業なんか まったく考えなくっても いや 考えるより速く カラダは反応して動いていた(遊びまわっていた)はず 5~6歳のころ・・・
そんな時期をピークだとすると 学校で勉強し 社会人になって 運動ってのからだんだん離れていって・・・ 運動神経経路も筋肉も 使われる範囲や場所 部位なんかが限られた部分しか使わなくなって(限られた部分だけで生活はできるから)・・・
まあ プロとかのアスリートなんかは ほとんどが この 5~6歳の時期からスポーツを始めていて 運動神経経路も筋肉も 維持しているというよりも 更に向上 進化させていることになる

それと筋肉・・・ せっかく脳からの命令が迅速に伝わっても 自身が想像することと同様に 筋肉が収縮しなければ 曲げたいと思った角度まで関節は曲がってくれなくって 伸ばしたつもりでも 伸びきれていないとか 上げたつもりが 命令した場所まで 筋肉が収縮してくれない・・・ 重ねて言うと 収縮させなければいけないはずの筋肉が まったく使われていない場合も多くあって この事は 特別めずらしい事ではなく 成人となったカラダは みな そう変化していく流れなんだ・・・

ただ 関節を曲げると言っても どの筋肉を使って 関節を曲げているかってのが重要で・・・ サイクリストに例えるなら ペダルを踏む時に 大腿部の前面をつかって踏む または 大腿部の後ろ側を使って踏む・・・ どっちでも ペダルを踏むことができる・・・ って事!(詳細は省きます)

少し 本題へもどして 具体的に「記憶」ってのに ふれてまいります

(メジャーリガーの)イチロー選手のバッティングを見て 脳にフォームを記憶する事ができても 「①目で見て→②頭で考えて」まではできても その先にはつながらない(先ほど話したとおり その先には 運動神経経路と筋肉の収縮がある) 

でも 逆からひも解くとすると 1度でも イチロー選手と同じ(形だけのマネではなく)動作をすることができれば そのパフォーマンスを脳は記憶する事ができるって事になる・・・ ん~ そんな事は ありえないけど!

ここで重要な事は 「①目で見た」の次! 「②頭で考えて」って事です

プロのコーチやトレーナーだったら プレイヤーのフォームを見ただけで 僅かな関節の動きや どこの部位の筋肉が動いているか また 動いていない部位や 動かさなくてはいけない関節の向きや角度 アライメントなんかを 目で見て判断できる(それが仕事だから) そこまでみる事ができて ここでは 「①目で見て」の作業とする(あくまでもスポーツのパフォーマンスって事で)

そうすると 多くの場合 「①目で見て」って言っても 見なければいけないところを 見ていないことになる(みなさん 失礼!) 肝心なところが見えていないのに 次の 「②頭で考えて」って 何を考えているのだろうか(また失礼)・・・ ってことになる

さて ではもっと具体的に サイクリストに向けて解いてみます

例えばぁ~
ヒルクライムで言う 理想的なケイデンスは AVG 75回転/毎分とされているらしい・・・ けど~ メーターのディスプレイと睨めっこしながら 75回転で 山を登る練習をする事とは意味が違う(言っている意味 解りますか?)
タイムトライアルで登って データを振り返って その結果が仮に AVG 85回転だったら 「もう少しギアをかけられた」 AVG 65回転であれば 「脚が回らなかった」とか「ギア倍数 掛けすぎだった」とか フィードバックして 次の練習につなげる・・・
もちろん 登っている(TT)時に 確認しながら登るってことも重要なんだけど(具体的には 今回は省きます)

脳に記憶させるべきものは ディスプレイの数字ではい 脳に記憶させるべきものは いま 自分のカラダの どこを どお使っているかってことだ・・・
ケイデンスって言う数字をイメージしたり メーターのディスプレイと睨めっこする事ではなく 脳に記憶させるべく大切な事は 自分のカラダ 脚が どう動いているかって事を できる限り詳細に 脳に伝える・・・ ギアが重いとか軽いとか 脚が回っているとか 回ってないとか からでいいんです とにかくはまず 自分お身体の分析をして 認識することが 脳に「動作の記憶が残る」 仕組みなんです

でも ここで厄介な事は 動作の記憶って 悪い動きであっても しっかりと記憶されてしまう・・・
ココで言う 良い動きと 悪いってのは 自身が理想とするペダリングと そうではないペダリングって事にします(理想のペダリング・・・ これもまた課題なんだけどねぇ~) また 理想とか 目標ってのを見つけることも 一苦労なんだけどねぇ~(今回は端折ります)

ペダリングの練習では この 悪い使い方をしている動作の記憶ってのが 本当に邪魔になってくる 何度も言いますが 一度 脳に記憶された動作は 無意識にできてしまう(動いてしまう)・・・ もし「こんなペダリング したくない」「こうじゃないんだけど・・・」って思っていても その動きが記憶されてしまっているので どうにも これもまた厄介なんです(ようは 癖みたいなもの) なので ペダリングの修正をする際の基本は いつも言っている事なんだけど 『丁寧に』ってヤツが重要なんです
ケイデンスにとらわれて 雑なペダリングなると 練習の目的がわからなくなってしまうので 要注意

ペダリングでは 9個の筋肉を使います(セミナーVol 7より)
踏む時には : 大腿二藤筋 半腱様筋 半膜様筋 薄筋 内側広筋 の5箇所
引く時には : 腸骨筋 大腰筋 縫工筋 薄筋 大腿直筋 の5箇所
※薄筋だけは 踏む時も 引く時にも使う

プロのアスリート サイクリストであれば 自身の最高のパフォーマンスの記憶が鮮明に 脳に残っているので 「フォームの修正」とか 「ペダリングの修正」ってのが 記憶から 元に戻したり また 新たに改造したりすることができるんだけど・・・
(プロであっても(どんなスポーツでも) フォームが崩れたり その都度 修正したりします)  

実際に 理想の動きって サイクリングを始めたばかりのサイクリストや 伸び悩んでいるサイクリストにとって 「雲をつかむようなこと」! 当然 到達した事がない動きなので 記憶にもないし・・・

なので・・・ 「①目で見て →②頭で考えて →③脳から運動神経経路を使って筋肉に命令 →④筋肉が収縮)  →動作」 ではなくって 記憶するための順番を 少し入れ替えて行う

④筋肉が収縮) →動作(丁寧に細かく意識してペダリングする)
→逆の経路で 運動神経経路を使って 脳に(脚 カラダが どう動いているか)フィードバックさせる
→②頭で考えて(記憶させて)
→③脳から運動神経経路を使って今度はフィードバックさせた動きを筋肉に命令する
→④筋肉が収縮(フィードバックした記憶の動きを再現) →動作(ペダリング)

この繰り返しってのが 冒頭に言った 「動作を繰り返す事が練習」ってことなんだけど・・・ 厳密に言うと 同じ動作を繰り返すのではなく 1回転 1回転ごとに しっかりと考えて 記憶された動作の フィードバックされた記憶が重なっペダリングになるため 常に新しいペダリングって事につながってくる

僕はよく 一緒にトレーニングや練習をしている方達に カラダを変えるって「電話帳を 1ページづつめくる」「紙を 1枚づつ重ねるような」・・・ なんて表現をしているんだけど 練習って そう言うことです(気が遠くなりそう) だからこそ 間違わないようにって いつも言ってるんだけどねぇ~

ガンガン練習すれば そりゃ~ そこそこは強くなれるし 上手にもなれる でも もし それ以上なパフォーマンスを手に入れようとするならば しっかりと 自身のペダリングを身に着けること 脳の中に 鮮明に記憶を創って どんなに苦しい時でも 無意識で最高のペダリングができるように 脳に刻み込む事だよね

今日は ここまでです
長文に お付き合い戴きまして ありがとうございます
質問なんかは ココ から 気軽に下さい

補足
・「①目で見て →」ってので イメージトレーニングにつなげる練習方法もある
・引退したプロ選手など 現役を離れていても 脳の記憶は残っているので(衰えた部分は除き) パフォーマンスを再現することもできる

過去のセミナー Blog
http://charipro.blogspot.com/search/label/Seminars

20111130

やること やろっと・・・

11月の最後の日・・・ なんか 妙に暖っかいよねぇ~ 明日から 12月になるのに 軽く脚を回してるだけで 汗が・・・ 

心地よく サイクリングを楽しめています

この歳になると(そんなふうには思ってないけど!) なかなか 身の回りが クリアになるこは ホント なくなって・・・ (普通の大人は みんなそうだし・・・)

まあ これまで なんでもブッチぎってやってきたので 多少のツケは 自業自得って事!(しょうがないねぇ~) 

とは言っても・・・ 結構 リラックスして シーズン中の カラダの疲れも かなり取れてきている 本当に良い感じです

なので そろそろ 細かい仕事も やり出さなくっては・・・ って! まあ 今期は セミナーをやらないので 「Web セミナー」って感じで Blogで なんか くどい事 書いてみようかなぁ~

20111127

左で投げてみた

はめを? はずしてます! 20年ぶりに ボーリングです・・・  応援をして戴いている方達と。。。

こんな事 やってる場合じゃないんだけど~  貧乏プロ? やってて 次期の戦略やら 考えたり 行動したり 交渉したりってのが 山積みなのに・・・ ホント 悠長なこと やってまぁ~す

と いうことで・・・ とりあえず 1ゲーム トライ!
久し振りという事もあって・・・ 「ムキニなってやらない」と 厳しく釘を刺されてはいたので かぁ~るく かるく・・・

前半は  5本とか 6本とかしか倒す事ができなかったんだけど 後半になって どうにか倒せてきて 結局 150点弱・・・ ん~ こんなもんだ!

ここで ちょっと疑問!?

ボーリングは ワンウエイ(左右のどちらかがメイン)のスポーツ それにしても 右投げで投げて 右脚に重心乗せて 右半身ばっか使ってる・・・

カラダの事を 学ぶようになってから 始めてのボーリング・・・ どうも 使っている部位が気になってしょうがない!

いっそのこと 左で投げてみようかな・・・?

って感じで 調子が出てきた右投げをやめて 2ゲーム目は 左側で・・・ フフフ!
関節の動きとアライメントを確認しながら 使う筋肉の部位を意識して重心を移動させて・・・
へっぴり腰だけど 案外イケル・・・ あと もうちょいで 100点だったんだけど・・・

結局 結構 真剣にやって・・・ 左右対称なサイクリングをやっていると どうも 片側だけの ワンウエイのスポーツって 後味が微妙・・・ だけど今日は しっかり!全身 まんべんなく動かせた!

さて この後は これもまた しっかり 栄養摂取! ガッツリ ホルモンです

20111123

逗子マリーナ

久し振りに 逗子マリーナ・・・ サイクリング!

今日は サイクリングをかねて 「GROVE鎌倉」さんへ お邪魔してきました

http://grovekamakura.com/index.html

応援して頂いている方が 新車を組むことになって お住まいが近所って事もあって GROVE鎌倉さんに お世話になることにしました

ご挨拶がてら 打ち合わせをしてきた・・・

ウチから のんびり走って 1時間半30分ちょっと・・・ いい感じ 勝手知ったる 鎌倉です!

お昼時をちょっとすぎて 何か食べてから行くか とっとと 用事を済ませてから ランチするか・・・ 迷ってたら ショップに着いちゃって・・・

まっ いっか~ って・・・ ショップのスタッフさんと ミーティング!
ん~ お店の方 とってもいい感じ・・・

これから 結構 お世話になるので ホント よろしくお願いしまぁ~す

って事で お店をでたら・・・ なんと! ビーチさん達に ばったり

「ヤァ~ こんにちは・・・」って
ここは 赤坂じゃないんだけどぉ~

なんか 良いよねぇ~ こんなの・・・ こんなところで・・・ いやいや 嬉しいよねぇ~
自転車 やってて 良かった・・・

ちょっとしか お話しできなかったけど 今度また ゆっくりと ご一緒させて下さい ありがとうございました

それから それから・・・

桟橋を見ながら やっとランチです! ハンバーガーとホットドッグ・・・ どっちにしようかって? 両方に決まってる? サイクリングだけでは 過剰摂取だぁ~

今日は 楽しかったねぇ~ シーズンOFFを 満喫しました

20111121

タラタラ サイクリング

チューブラー だぜぇ~ って言うか 久し振りに パンク・・・

若い時は パンクするまで 限界までタイヤをもたせていたんだけど 練習中にパンクしたら 交換して・・・ が面倒だから トレッドが減ってきたら パンクする前に交換・・・

悠長になったものだ (ハングリーに欠けている? 未だ ハングリーは事実なんだけど・・・)

とは言え 結構 練習中にパンクしてるけど 今年は 何本 タイヤ 消費したかなぁ~ 20本はいかなかったかな・・・?

到達していない 夢の続きをみながら 踏むのを我慢して のんびり リラックスして サイクリング・・・ まだ 来年も サイクリスト! やるつもりなので あと 1ヶ月くらいは休養しないと! ん~ いつまで 続けるんだろうか こんな(貧乏プロ?)生活 ウフフ・・・
こんな おもしろい仕事 そう簡単に やめられないからねぇ~

20111120

みんな頑張ってますね

おぉ~ なんか・・・
サイクリングの環境も ちょっとメジャースポーツっていうか 楽しみ方ってのが 選べるように・・・

バイシクルクラブの12月号に 僕のレッスンも みなさんと一緒に 紹介して戴きました

なんて 嬉しい事ですかぁ~
編集部のみなさん ホント いつもありがとうございます

しかし! 時代は動いていますねぇ~ (僕が遅いだけ?) 

みんな それぞれのメソッドで サイクリストの要望に答える!

サイクリストの側からも 自分の方向性とかタイプ 楽しみ方とか相性で 選べるくらいまでに 多くなってきた・・・ (たぶん ヨーロッパの流れよりも斬新かも!) 日本も とうとう ココまで来たかぁ~ って感じです コレって ホント凄い事ですよね

そう あとは 伝える側のクオリティーだよね! 提供できるサービス(customer service)を いかに磨くかってこと・・・ だねぇ~ そうそう これも プロの仕事です!

20111119

コーチングスキル

久しぶりに書籍を読みました

「エグゼクティブのための 正しいゴルフの習い方」 
著者:ラリーネルソン & 伊藤 守

一緒にトレーニングをしている方から 「友人が本を書きまして」「いま サイトウさんがやっていることと 同じようなことなんですけど・・・」って 紹介された本です

これ 「習い方」の本?だよね! 僕は 伝える側なんだけど~ それも ゴルフ? と そう思ったんだけど 読み始めると 『なるほど!』 と 唸った

レッスンを受ける側の気持ちや思い 心構えなんかが 詳細に記述してあって 伝える側のスキルによて 受ける側の方達が  習得したい内容と相違したり 解釈が違ったまま理解して(伝わって)しまうことなんかが・・・ そんな事が 本当に よく 理論的に こと細かく表現され 書かれていた

僕も 1995年から サイクリングのコーチを 仕事としてやってきて 「伝える難しさっ」てのは 嫌と言うほどあじわってきた なので コミュニケーションスキルであったり 同じ日本語であっても 言葉や言語のスキルを学び直したりの連続だった(現在も続いているけど)

自身でも 「パーソナルトレーナー」いう肩書の仕事にもエネルギーを使って サイクリリスト以外のアスリートのコーチングや 一般の方達や 年配の方々の運動に至るまで 自分のスキルを試し キャリアを積み重ねてきた・・・

そうそう まだまだ端くれなのかもしれないけど この 4~5年前くらいから どうにか自信(?)みたいなものが 心のすみっこに湧いてきた気がする・・・ でも 伝える側は 過信すると 積み重ねてきたキャリアなんか あっという間に失ってしまう事も 本当に何度も経験してきた気がする

いまだ サイクリングのコーチって 日本では確立されていない職業?(多分) でも 野球とか サッカーとか スケートやスイミングなんかでは(ゴルフも) コーチの存在は不可欠!(もちろん プロだけではなくって)

自分の経験や理論を話す事は簡単で それは 自身が成功した 1例にすぎない!(自分の理論を 押し付けることではないって事) コーチングって 「どう伝え 習得してもらい 結果(成果)と満足につなげるか」(十人十色 もれなく みぃ~んな身体もココロも違うから) レッスンを受ける側の方達を理解して 言語や表現方法 温度の違いや空気なんかをよくはかる事が いかにできるかってのが コーチングスキルになってくる・・・ (まあ前提には 人体の構造とか 内臓の仕組みや栄養の事の知識と理論が 高度なレベルで身に付いていないと 話にはならないけど) ん~ だからプロの仕事! そう簡単ではない(それで ギャランティーが発生するんだから) だから まあ 誰でもできる仕事でもないんだけど・・・ ハイ 常に 要修業って事で 戒めます! まだまだ 勉強しまぁ~す

それと サイクリングのコーチって仕事! コーチをする側も ホント 育てていかないといけないんだよねぇ~ 

20111116

超軽量コンパクト 携帯輪行ケース

凄いです・・・ 考えついても こんなの なかなかつくれない! しかも 商品になってるからぁ~

輪行って・・・ 普通は 最低限 前輪と後輪は外して 自転車を 上向きにするか 逆さまにするとかで しかも 車輪を両脇から挟んで ストラップみたいなバンドを 2~3本使って・・・

そのうえ しっかり固定しないと 車輪とフレームが擦れたりして 傷がついたり・・・ 心配! とくに 初心者とか 女性サイクリストとか 「後輪を外すって」 かなり大きな仕事だよね!
ばらす時は サクって外せるけど 後輪一回外したら~ 「また組めるかなぁ~」「ちゃんとはめられるかなぁ~」って 一抹の不安・・・ あるよねぇ~

でも この輪行ケースは 前輪を外すだけ

「今日はどこまで行こうかな・・・」って 気ままに
背中のジャージのポケットに この輪行ケースを持って出て 行きたい所までサイクリングして 帰りは電車で帰ってくる・・・!
普通(?) サイクリングって 目的地に着いたら もれなく 帰り!ってのがある・・・ 同じ距離を走って戻る・・・ そうそう 帰りは輪行って事にすれば 2倍の場所まで 行ってこれる おぉ~


って事で この 超軽量コンパクト 携帯輪行ケース! ここで入手できますよぉ~ ↓

Pandani
http://pandani.shop-pro.jp/?pid=34965564
http://pandani.shop-pro.jp/
(他にも いろんなデザインがあるので 見てみて)

永く サイクリストやってると 純粋に サイクリングを楽しむって 本当に少なくなって・・・ 何十年ぶりに 自分の自転車を輪行ケースにしまってみたら 中学生の時 輪行して 修善寺に行った事を思い出した ひとりで ニコニコしながら・・・

20111114

Vロードでレッスン

今日は よみうりランドの V ロードです

勾配は 8%程度で 約 1km・・・ (良い感じ!) まだ できたての新しい道で 都心のサイクリストの 絶好の練習場所になっている

今日は クライミングの基礎 シッティングと ダンシング・・・ ようは 登りを「いかに楽に登るか」って練習です

体格 そう 骨格筋の着き方にによっても 皆 それぞれのホームになるので・・・ 特にシッティングの場合は サドルの前側でペダリングした方がいい場合と その反対で サドルの後ろ側に骨盤を引いてペダリングする方が良いかたと・・・ がある

でも ダンシングの基本は どちらのタイプのサイクリストでも一緒になる! 股関節に骨盤をしっかり乗せて 大腿骨を ヒザ関節を通じて頚骨に 骨で支えてペダルに体重を乗せる! この時に ヒザ関節の角度が大きくなるに従い 大腿部の どこかの筋肉が収縮する

まずは どこの筋肉も使わないように ペダルの上に体重を乗せる練習から始める そして この時 同時に 反対側の脚では これもまた 引き脚ってのを使って 腹直筋と深層腹筋(腸腰筋:腸骨筋と大腰筋)を意識して ヒザからペダルを持ち上げる・・・ もちろん ヒザから下は 脱力して ん~ 解る?

こんなダンシングが身に着けば 何十分だって 何キロだって ダンシングし続けることができる クライミングの醍醐味です やめられませんねぇ~

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=c0a3fc4624f94e11a1dee10e5b32fa58

20111112

SR SAKAE

この次期は 片付けです

懐かしい Tシャツが出てきました・・・ 僕が 最初に所属した 実業団チームのものです! ん~ なんてシンプル・・・ って言うか 年代を感じます

東京に本社があって 茨城県に生産工場がある 自転車の部品のメーカー 「栄輪業」(さかえりんぎょう)って会社・・・ (昔からやってるかたは ご存知かと)

時代と共に合併とか 社名変更とか繰り返して 現在は 台湾に拠点を移して 「SR SUNTOUR」と言う名称になっている

http://www.srsuntour-cycling.com/

当初から 本当に弱小実業団で(先輩方々すみません) 僕は 茨城工場の「鋳造技術研究課」に所属(茨城行きは 自分で志願しました) 家族からは 「東京から なんで田舎に行くの・・・」と 若干の批判もあったけど 練習環境とかを考えて決めたこと



きっかけは サカエにいた先輩から「うちにこないか・・・」って誘われて・・・ もうちょっと強いチームにもいけたんだけど 誘われたら 断れないし(?) って言うか どこのチームに入ったって どっちみち (日本の選手)全員に勝つだけ・・・ なんて 若気の考え! 強いチームに入って 縛られるんなら 自分の練習に集中できる環境があった方がいい・・・ なんて でも そのわがままで 先輩達に マジ面倒をかなりかけてしまいました 本当に感謝しています

当時の ホント お世話になった先輩・・・ (本当に 公私ともお世話になった) 現在は ショップを出している 町田のたかだフレンドさん 松戸ではベロシステノブさん あんまり 顔を出してませんねぇ~ ちょっと不義理で すみません・・・ このTシャツ まだ 大事に持ってますよぉ~

20111110

サイクリングランチ

ここは 雑木林に囲まれた 多摩川の川べり・・・ 絶対に 通りすがらない場所ですねぇ~

http://www.tokioplage.jp/

平日の昼間 のんびり サイクリングして こんなところで ゆっくりランチ! ホント 最高です!

でも この時期・・・ 時期戦略(?) いろいろと 考えたり 動いたりしないといけない時期なんです

なので お気楽ランチと言うよりも ランチミーティングって感じです!

でもまあ 楽しみながら~

←写真のコレ ノンアルコールです! 念のため


この前行った サイクルモードの反省会と 今後のこと・・・ 環境と時代は 常に動いているから(ほとんど反応していないけど) 少しづつは 僕も かぶさっていかないと いけない感じになってきた

逃げ回って いるな! ってことです

1人で 自分のペースで 生きてきたんだけど でも 実際は たくさんの方達に 応援されて 支えられてきている そんな方達から いろいろ 本当にアドバイスや支援 指導を戴いて・・・

まあ 何十年かぶりに サイクルショー(サイクルモード)に行ったことが その 一歩ってことで・・・ (僕にとっては 本当に凄い出来事なんです)


なんか ワクワク(ドキドキ?) してきました

20111107

逃げ回った 1日

久し振りに サイクルショーに行ってきました 今は サイクルモードって言ってるみたいだけど・・・

ランチでビールを飲みたいからって とりあえず 徒歩!電車で出かけたんだけど・・・ いきなり 山の手線で 反対方向に乗って 「え!逆走?」 東京生まれで 東京育ちなのに・・・ 田舎もんです

どうにか 幕張ってとこまで来て

しかし すごい人です(びっくり) みんな 自転車が好きな人? こんなにいるんだぁ~ ホントいっぱい!



会場に入るなり 知っている顔が あっちこっちに(汗) 自転車関係の おおやけの場(?)には もう 何年も来ていない・・・ (あんまり好きではないから・・・) でも 今日は 覚悟を決めて来たはずなんだけど・・・ 若干 逃げ腰

そうそう 今日の目的は 吉澤ひとみさんの トークを観に来たんだ・・・ だから(?)別に 自転車関係者と コンタクトする必要なない?・・・ (なんか へん)(ちょっと かたくな?) ん~ 各ブースを観て回ったんだけど 誰にも見つからないように ちょっと こそこそ・・・ (怪しい感じ!)

でもみんな 本当に頑張っていて ペダリングの講習とか トークとか 各所で 絶え間なくやっていて 『みんな大変だよねぁ~』って言ったら 「人事みたいに 言うな」って ちょっと叱られた!(本当だ)

とりあえず お世話になっている 出展しているブースに ちょっと挨拶して・・・ 吉澤ひとみさんとも 久し振りに ご挨拶できて 今日の目的は果たした感じ・・・? しかし・・・ 汗だくで 疲れた~ 逃げ回ったせいか・・・

自分と 同じ世代の奴らが こんなに頑張っているって・・・ 今日は実感しました! ダメだしをしながら 中目黒で飲んで ヘロヘロになりながら 結局 タクって帰った(のん気ですよね?)

今後の展開に・・・ 改めて勉強になった1日で・・・ 『なんかやんなきゃ』って ホント思った だから なんかやります やらなきゃ絶対!

20111105

ヤビツでレッスン

今日は ヤビツです

軟弱サイクリストです・・・ 結局 クルマで来ちゃいました! ウチから 50kmくらいしかないのに・・・

しかし 昼間の峠は ちょ~ 怖い! 対向車が まったくわからないから・・・ って 明るいうちにヤビツにクルマって 何時ぶりかなぁ~

1時間早目に出たら 1時間渋滞した・・・ (だから 自転車で自走すればよかった) ちょっと 後悔

まあでも トラブルもなく(ホント) どうにか 今日は ちゃんとした駐車場まで・・・ フフフ

サイクリングのレッスンって やっぱ難しい・・・ ただ 僕の力不足ってのもあるけど 感覚的な部分が多くって その ニュアンスを伝える事が 一番 必要なんだよねぇ~ 特に クライミングの タイムトライアル・・・ 徹底的に 無駄を省く! これ 絶対事項です

今日は レッスンのあと ひさしぶりに タイムを測って 全快で走ろうと思ったんだけど 来年にお預けにしました そうそう 『まだ 来年も走ろう・・・』 久しぶりに 今日ヤビツを登って そんな気持ちが湧き上がってきました

なんにしても 来シーズンに向けての 具体的な目標っ言うか・・・ 今日は 体調が良くなかったんだけど 『まだもう少し速く走れる』 そんな感覚を 確実に感じた! 「何をしたらいいか」「何をすればいいか・・・」頭の中でいっぱいうかんだ
さて 今シーズンは ゆっくり休んで 来シーズンに備えます! ってことで・・・

20111102

サイクリストのお菓子

マカロンです! 応援して頂いてる方から 差し入れ・・・ 甘いもの好きには たまりませぇ~ん

そうそう マカロンは メレンゲと砂糖 アーモンドを使った フランスのお菓子・・・

アーモンドには 炭水化物や蛋白質の代謝とか、赤血球の形成を促す ビタミンB2と 神経系統 末梢血管の働きをよくする ビタミンEが 多く含まれていて 更に コレステロールがたまったり LDLの酸化の防止にもつながる ポリフェノールなんかも入っている

それに メレンゲ・・・ 卵白! タンパク質って事 それと砂糖! 糖質・・・ ん~

まるで サイクリストのための お菓子!?

美味しくて 健康によくって 栄養とエネルギーが摂れる! サイクリストに最適・・・ ガッツリ 戴きました ありがとうございます

http://www.theobroma.co.jp/

20111030

ちょっと くたばってます

体調イマイチ 熱が下がらない・・・ やっぱ シーズンの疲れかぁ~

なので ガッツリ摂取! 練習の帰りに チャリで買い物・・・ 近所の お肉屋さん

ウチの並びで たまにしか買いに行かないお店なんだけど・・・ 店主のおじさんとか 口数少なく ハッキリ言って 無愛想・・・ この前も 夕方に買い物に行って 『くださぁ~い』っていったら  「もう終わったから・・・」って ちらっと こっちを見て たったそれだけ ぽそっとかえされて・・・ 何度行っても こんな感じ・・・ タイミング わるいだけ? もしかして 僕! 嫌がられてる?

でも今日は 売ってくれて・・・ タンパク質! ごっそり購入することができたので まぁ OKだぁ~
そうそう 今日の お肉屋さん・・・ なんかぼそっと 僕に話しかけてきたぁ~ 「いつも どこまで走りにいってるの?」 微妙な笑顔で・・・ 『えっ!』 「いつも昼間 自転車で・・・」 「趣味でやってるの?」なんだ~ 結構 フレンドリーだったのかぁ・・・

『仕事でやってるんです 自転車!』ってかえすと 話がはずんで 「じゃあ レースにも出てるの?」『最近は レッスンが多くって もう 歳なので そんなんです』・・・ そしたら 「まだ若いんだから 頑張って・・・」 おぉ~

なんか ココロ!暖かくなってきた 熱も 下がってきそうだ・・・ 嬉しいねぇ~ 栄養をもらった

20111029

Velodrome

さっき こんな写真が送られてきた・・・ (伊豆 修善寺のCSC)


おぉ~ 日本の ベロドローム! ようはピストの競技場・・・ 1周 250m バンク角は 斜度 40度以上・・・ スピード感が見どころ~ 種目は いっぱいあって それぞれにルールもあるので ちゃんと解っていれば ホントおもしろい! こんな写真をみたら また走りたくなってきた・・・ もう ずいぶんピストには乗ってないからねぇ~

20111028

質素なくらし

昨日は 四ツ谷の オープンテラスで 1人でランチ・・・ ちょっと寂しいけど それもまた 楽しいひと時です

この イチゴのタルト 絶品です! 3つはいける・・・ でも 今日の練習量では 1個で充分・・・!

この日は このままウチに戻って さっさと雑務して メールの返信して ちょっとビール飲みながら・・・ それから 自由が丘へくりだした

最近は 老舗の店が ホントなくなって・・・ しょうがないから ちょっと散策しながら 結局 3軒 はしご・・・


記憶がちょっと(いっぱい) 飛んでます・・・ 帰りのタクシー 乗った記憶はあるんだkど お金を払った記憶がない! でも レシートは しっかりもらってた

なんで こんなに酔ったんだろう~ ちょっと 遊びすぎ? おかげで ちょっと熱っぽい・・・ (自業自得です)

このまえ 行ってきた アスリートのプレゼンで 誰だっけが 「僕だって 六本木で豪遊したい・・・」って・・・ (メジャーなプロ選手達みたいに) だって! おまけに メジャースポーツ やってれば良かったとか 俺の方がキツイ練習してるのに とか・・・ ホント 報われない! ん~ (勝手な事を言って すみません)

僕なんか~ プロになったんだから いずれは モナコで クルーザー生活したいって いやいや しなきゃいけないって 思ってた・・・ (今でも・・・)

いまだに かなってないので まだやってるんだけど・・・ この調子だと・・・ ん~ (笑えない!)

まあ 僕も 貧乏アスリートだけど・・・ 報われないアスリートの気持ち! わかんねぇ~ まったく

そんな 勝手なことを思って飲んでたからかぁ~

20111026

マイナースポーツ

すごい オーディションに行ってきた

ココは 原宿のクエストホール! 14名のアスリートが 活動資金を獲得するための 公開オーディション・・・

もともとは 「僕にも出ないか」って 誘ってもらったんだけど
身の回りの方とも相談して 「いやいや 僕はなんとかやってますんで・・・」って 丁重にお返事したら
会場に招待された

詳細はココ
http://world-challengers.com/


「株式会社マルハン」が 総額 1.000万円を 資金難に苦しむ マイナーアスリート達に援助する企画!

・競技の戦績
・夢や目標
・自己PR プレゼン能力

基本的に こな事を基準に 僕にも 1票 戴いたので 投票してきました

いやいや 本当におもしろかった
時間を使ってきたかい おおあり!

良いよね~ ホント! もっと こんな企画! 増えて 当たり前のようにならないかなぁ~
まあ・・・ また 生意気な事! 言っちゃおうかなぁ~

400名あまりから 書類選考されたアスリートが14人 この中から 7名のみ 資金援助されるプレゼン!

みなさん 選ばれただけのことはある 実力 実績あるアスリート達です

しかし 「プロ」を口にされる方もいましたが まだまだ アマチュアリズムでいっぱい・・・ そんなんでは 資金調達なんて 無理! メシを食うなんて話には とうてい及ばない・・・ (皆さんすみません 僕の感想です) 

やっぱ 難しいよねぇ~ プロ意識って言うか 何かを担う気持ちっていうか それと 実際にやれてるか・・・ あと 「これが仕事」「これで食っていく」っていう 信念・・・! ん~

結局 そんな話を 自分の言葉で話をした 7名が選ばれた(僕の予想とも あまり変わりなかった) もちろん 僕の 1票も この 7名の 1人でした

今日は 本当に 良くもわるくも 勉強になった そして 自分自身の 戒めにもなった

14人のアスリート達 スタッフ 関係者の皆さん 本当にお疲れ様でした ありがとうございました

20111025

整理しなきゃ

自転車のツールって 本当に専門工具ばっか・・・ ながくやっていると どんどんたまってくるんだけど 自転車の進化と共に 使わなくなった物の方が多くなってきた

まあ 必要最小限のツールと 消耗品と応急用の物と部品 小物なんかだけ この赤いのに入るだけ入れている・・・

先週末は 宇都宮でレースがあったみたいだけど リザルトすら見ていない・・・ (こんなんでは ジャーナリストにはなれないね! なる気もないけど・・・) なんか 興味がわかない


友達の バーバリアンサイクリスト達と 下手な語学でコンタクトして サイクリングのこと 話して 考えて・・・ コレって ホント楽しいよね~ なんか でも ちょっとへんだよ? 日本人の友達・・・ いない? 少ない? そんなことはない! (たくさん います・・・)

今年は もう セミナーはやらないので 僕のイベントは終了(予定)・・・ そうそう 今期は うまく練習もできたので 過去10年で いちばん調子が良い!(速いって事)(でも 試す機会をつくらなかった・・・)

あとは ココロの問題・・・ 頭の中も この Tool BOX みたいになってればいいのに~