リカバリーする部位を じっくり しっかりと診せてもらって 治さないといけない部位の確認と 「何故 不具合につながったか」 を分析・・・
いま治癒に必要なストレッチとコンディショニング それと サイクリストに必要な コアトレーニングも！
ディティールをしっかりと説明 解説し 頭で 理論で 仕組みを理解してもらって 脳と マインドも修正と修理 リカバリーを促す練習
これ 冬の練習の 重要な１つ！
セッションのあと 近所のカフェで ちょっと・・・ こんなの出てきたら サイクリストの血液も 程々に摂取しながら 来期に向けて カラダのこと 練習の方向性 スケジュール ライフテーブル 食事 サプリメントの摂取 諸々 ベクトルの修正も含めて しっかりと コンサルしてきました
とっても有意義でした
