秘めたる想い 夢を抱く 熱い魂を持つ サイクリストへ！
さて 今年もやります！ 武闘派のサイクリスト そんな奴らの集団です
「速くなりたい」「強くなりたい」「勝ちたい」と そう 真剣に想うサイクリストの 練習生の募集です
純粋に 同じ目的を持ったサイクリスト向けの チームではなく 練習を目的としたクラブです
ロードレース・クリテリウムで好成績を目指すサイクリスト また 国内外を含め カテゴリーを上げたい レベルの高いチームへステップアップを目指すサイクリストへ サイクリストに必要な 「基礎の習得」 を目的としています
所属しているチーム または個人レベルでは レベルアップした練習ができない？ 向かっている方向 練習は「間違ってない？ そんなサイクリストへ向け 期間限定の練習クラブです
【応募概要】
開催期間：2014年10月～2015年3月
開催回数：毎月1回 合計6回（基本 毎月第2日曜日） ※天候により順延１週のみ
練習時間：11：00～15：00（概ね）
開催場所：神奈川県（非公開）
募集人数：応募に応じて
会費：10.000円（参加回数に関わらず一律）
【参加条件】
・「速くなりたい」「強くなりたい」「勝ちたい」と そう真剣に想うサイクリスト
・ロードレース クリテリウムで好成績を収めたいと 真剣に考えているサイクリスト
・年齢 性別 成績 キャリア 所属チームは問いません
・Eメールで連絡が取れる方 ※PDF また VTRでの教材の確認必須
※免責：練習中 または実施場所までの往復 事故・ケガは 自己の責任となります（要保険加入）
※未成年者は親権者の要同意書
※チームではありませんので 所属チームと干渉することはありません
【練習内容】
「ペースライン」と「LSD」 先頭交代と スピード練習の基本練習です
※詳細は下記の教材を確認してください
1周8km弱 オールフラットの周回コース ※信号はありませんが 徐行箇所はあります
ギア比「2.8」 時速30Km/h 距離：100km
※ギア比は固定（変速はしません） みなさん 同じギア比で走ります
脚を止めることなく100km走ります ※競争 ちぎり合いはしません
また せっかく通して走りますので ラストのゴール勝負の練習は行います ※ギア比は「2.8」
協調して走るテクニックを身に着けることにより 繊細なスピードコントロールの習得になります
細かい負荷を自在に操ることができれば ATを向上させ単独で逃げる走り また駆け引き相手の嫌がる走りをしてちぎるテクニックにつながります
ルール：
必要な補給は事前に準備して下さい 補給が足りない場合は各自で離脱し 補給後はショートカットして合流してください ※トイレの場合も同様です
先頭に出る または交代がきつくなった場合は 最後尾（イチバン後ろ）に 着き位置にて回復を促してください
補足：
この練習会は レッスンではありません
事前に教材で予習をして戴き 自身で考えながら 脳と脚を使って走る練習です
各サイクリストは スキルに差があると思いますので スピードの変化 先頭交代のタイミング 交代して抜ける方向 一定に走れないなど 認識することができないサイクリストへは その都度アドバイスします
HRモニターとスピードセンサーは装着してください
練習終了後は お時間の許す限り 反省会など行いたいと思っています
Pace Line 先頭交代
http://charipro.blogspot.jp/2013/07/pace-line.html
国内のレースで行われている 「先頭交代？」と 欧州のレースで実際にしている「先頭交代」とは違います
実際に第1期生の練習です
http://charipro.blogspot.jp/2014/03/blog-post_24.html
いのこり練習です
１００㎞練習後 ジュニアの練習クラブの練習をやります （ぜひ ご参加ください）
http://charipro.blogspot.jp/2014/08/1st.html
http://charipro.blogspot.jp/2014/10/program-3.html
よぉ～く 視てください！
秘めたる想い 夢を抱く 熱い魂を持つ サイクリストへ！
応募 問い合わせ ご質問 お待ちしています （詳細をご返信します）
http://www.charipro.com/contact/index.html
武闘派のサイクリストさん 是非 門を叩いてください！ また 昨年のリベンジをと考えるサイクリスト それともちろん 第一期生のみんなは 強制（LOL）！
charipro SeijiSaito
Official website：http://www.charipro.com/
さて 今年もやります！ 武闘派のサイクリスト そんな奴らの集団です
「速くなりたい」「強くなりたい」「勝ちたい」と そう 真剣に想うサイクリストの 練習生の募集です
純粋に 同じ目的を持ったサイクリスト向けの チームではなく 練習を目的としたクラブです
ロードレース・クリテリウムで好成績を目指すサイクリスト また 国内外を含め カテゴリーを上げたい レベルの高いチームへステップアップを目指すサイクリストへ サイクリストに必要な 「基礎の習得」 を目的としています
所属しているチーム または個人レベルでは レベルアップした練習ができない？ 向かっている方向 練習は「間違ってない？ そんなサイクリストへ向け 期間限定の練習クラブです
【応募概要】
開催期間：2014年10月～2015年3月
開催回数：毎月1回 合計6回（基本 毎月第2日曜日） ※天候により順延１週のみ
練習時間：11：00～15：00（概ね）
開催場所：神奈川県（非公開）
募集人数：応募に応じて
会費：10.000円（参加回数に関わらず一律）
【参加条件】
・「速くなりたい」「強くなりたい」「勝ちたい」と そう真剣に想うサイクリスト
・ロードレース クリテリウムで好成績を収めたいと 真剣に考えているサイクリスト
・年齢 性別 成績 キャリア 所属チームは問いません
・Eメールで連絡が取れる方 ※PDF また VTRでの教材の確認必須
※免責：練習中 または実施場所までの往復 事故・ケガは 自己の責任となります（要保険加入）
※未成年者は親権者の要同意書
※チームではありませんので 所属チームと干渉することはありません
【練習内容】
「ペースライン」と「LSD」 先頭交代と スピード練習の基本練習です
※詳細は下記の教材を確認してください
1周8km弱 オールフラットの周回コース ※信号はありませんが 徐行箇所はあります
ギア比「2.8」 時速30Km/h 距離：100km
※ギア比は固定（変速はしません） みなさん 同じギア比で走ります
脚を止めることなく100km走ります ※競争 ちぎり合いはしません
また せっかく通して走りますので ラストのゴール勝負の練習は行います ※ギア比は「2.8」
協調して走るテクニックを身に着けることにより 繊細なスピードコントロールの習得になります
細かい負荷を自在に操ることができれば ATを向上させ単独で逃げる走り また駆け引き相手の嫌がる走りをしてちぎるテクニックにつながります
ルール：
必要な補給は事前に準備して下さい 補給が足りない場合は各自で離脱し 補給後はショートカットして合流してください ※トイレの場合も同様です
先頭に出る または交代がきつくなった場合は 最後尾（イチバン後ろ）に 着き位置にて回復を促してください
補足：
この練習会は レッスンではありません
事前に教材で予習をして戴き 自身で考えながら 脳と脚を使って走る練習です
各サイクリストは スキルに差があると思いますので スピードの変化 先頭交代のタイミング 交代して抜ける方向 一定に走れないなど 認識することができないサイクリストへは その都度アドバイスします
HRモニターとスピードセンサーは装着してください
練習終了後は お時間の許す限り 反省会など行いたいと思っています
Pace Line 先頭交代
http://charipro.blogspot.jp/2013/07/pace-line.html
国内のレースで行われている 「先頭交代？」と 欧州のレースで実際にしている「先頭交代」とは違います
実際に第1期生の練習です
http://charipro.blogspot.jp/2014/03/blog-post_24.html
いのこり練習です
１００㎞練習後 ジュニアの練習クラブの練習をやります （ぜひ ご参加ください）
http://charipro.blogspot.jp/2014/08/1st.html
http://charipro.blogspot.jp/2014/10/program-3.html
よぉ～く 視てください！
秘めたる想い 夢を抱く 熱い魂を持つ サイクリストへ！
応募 問い合わせ ご質問 お待ちしています （詳細をご返信します）
http://www.charipro.com/contact/index.html
武闘派のサイクリストさん 是非 門を叩いてください！ また 昨年のリベンジをと考えるサイクリスト それともちろん 第一期生のみんなは 強制（LOL）！
Official website：http://www.charipro.com/
