「ウエイトトレーニング」この言葉 フレーズ？ パーソナルトレーナーをしているのにも関わらず どうも好きになれない 嫌い？ ピンとこない？ そうそう「ザルで水をすくう」「バケツで水をくむ」まさにこんな意味だと僕は想っているんだ・・・ そうそう「筋トレ」コレに関しては論外（笑）なんだこりゃ？ 鳥肌が立つよね まあ言葉の話しだけどね
『サイクリストの基礎体力を創るためのトレーニング』これも言葉の話し？ これならいいんです（笑） 足りていないのなら 身に着けるしかないんです！ ボク的には 自転車の上ですべてできるトレーニングなんだけど 自転車の上でできないのなら できるところでトレーニング 練習すればいいだけのこと フロアーでのトレーニングに アレルギーを示すサイクリストもいるかもしてないけど「自転車に乗ってて 腹筋を積極的に動かし走る」「ロード練習で 腕が上がらなくなるまで乗る」実際にできないのであれば できるように練習する その練習を トレーニングと言ったアプローチで練習する また その先のレベルを魅るのであれば 基本的なカラダを創ることができなければ（基礎体力）その向上は見込めない ザックリ言うと！
定期的に行っているトレーニングになるんだけど 明日の土曜日が一旦ラストの回になります 参加希望の方は是非・・・
【Free】サイクリストのトレーニング 2018.1《1ヵ月限定》
https://charipro.blogspot.jp/2017/12/flee2018-1wanted.html
参加条件：真剣に考えるサイクリスト 真剣に自身のカラダを考える そうした みんな
希望者はココから連絡ください 待ってます
http://www.charipro.com/contact/index.html
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1月 27日 (土曜日) 16:00 ～
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ご質問 問い合わせなどは ココ
charipro SeijiSaito
Official website：http://www.charipro.com/
