お世話になっている方との会食で 久し振りに 銀座の並木通りを歩いた・・・ もう ずいぶん踏み入れていない ポルシシェビルの前を通って・・・ 資生堂の手前の十字路には 黒服のお兄さんがあふれてて さすが 夜の銀座！ッて感じ・・・ まあ このへんも まるっきり 興味のなくなった分野ですけど・・・
このところの基礎練習で 腿の内側と 付け根が熱っぽい・・・ そりゃ～ 毎日 4時間以上 ヒザを上げる練習をしているんだから 当たり前・・・ サイクリストと歩く事！ どうも 反対側にあるって感じがする 歩けないよねぇ～ ちょっと歩くだけで しんどくなっちゃう！
ウチのクリスマスは 玄関先に これだけ・・・
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今年は・・・ と言っても 今シーズンは・・・
2011年の練習は 23日から 心拍系のセンサーを胸に着けて開始している
フラットなコースで まずは 徹底的に 細かい運動 でも 大きなペダリングで・・・ あと 今年は 冬でも ギアを掛けて行こうと思う！ でも 踏み込まない様にが基本で・・・
と 言う事で！ 毎日 五日市まで通ってます
飽きるほど 繰り返しの練習！ってやつです・・・ でも ホント 晴天に感謝ですねぇ～ 気温にも・・・ 寒いのが嫌いなサイクリストにとっては 本当に良い気候です モチベーションも維持できて・・・
カンパからも ”Merry Christmas & Happy 2011”メールも来て さて 今年はどうする・・・？ 練習のパートナーを しなくてはいけない選手もたくさんいて・・・ そう サビ着いたとこ！ 磨きなおさなくては・・・
