今日は 久し振りに軽く乗ってきました・・・
軽くって言ったって 無理をしない程度（？）ってことで 熱気のあふれる奴らと 一戦 交えてきました
ケガのため 1ヶ月遅れての今シーズン しかも やっていることは 1ヶ月早いメニュー！ どうも 熱いサイクリストと走ると 引っぱられてしまってさぁ～ 楽しんできました！
そして 3月・・・ 仕事がふえまぁ～す 練習後のアイシング！ もれなく毎回・・・ はっきり言って 面倒そのものです！ でも ここまでが練習です
そう 先週くらいから 左足の外側の側副靭帯から 膝蓋骨の上あたりと内側こう筋あたりまでが 若干痺れる・・・ 古キズです 雑に負荷を掛けると 痛む感じ（若干ボロボロ） まだ それほど負荷は掛かっていないので そんなにガッツリではないんだけど・・・ いまのところ 気になる部位のみアイシング・・・
30代の時期に オーストラリアにいた頃 タクシーとぶつかたところで その時は 1週間くらい立ち上げれないくらいの打撲・・・ しばらく忘れていたんだけど 今年になって 目覚め出したかぁ～ まあ それだけ 何年かぶりに踏み込んでいるってこと！ 良いこと（多分？）です
練習から帰って 疲れたカラダでアイスピックで氷を砕いて アイスバッグを作って・・・ シャワーから出たらアイシング 『これで明日も走れる・・・』 って でも 負荷を掛けるようになったら あっちこっち もっと仕事がふえるよぉ～ マジ面倒・・・ です
