20130328

みんな お疲れさまでした



昨夜も ありがとうございました
みんな 筋肉痛! 大丈夫でしょうか・・・?

第2弾! ビアンキカフェでのセミナー 今回は 「体幹」がテーマ
コアスタビライゼーションのトレーニングを みんなでやってきました

サイクリストの フロアーでできる練習! 結構 見ためよりも 厳しい運動・・・ みなさん とっても良かったですねぇ~

ホント おもしろかった またよろしくお願いしまぁ~す