みんな お疲れさまでした

昨夜も　ありがとうございました
みんな　筋肉痛！　大丈夫でしょうか・・・？

第２弾！　ビアンキカフェでのセミナー　今回は　「体幹」がテーマ
コアスタビライゼーションのトレーニングを　みんなでやってきました

サイクリストの　フロアーでできる練習！　結構　見ためよりも　厳しい運動・・・　みなさん　とっても良かったですねぇ～

ホント　おもしろかった　またよろしくお願いしまぁ～す