リカバリー｜recovery

今季の（チーム）報告も済ませ　山中湖のベースから「ユースアカデミー」使用するロードバイクもゴッソリ「SS. S. M. L. サイズまで」着々準備　スタジオは手狭なので　いったん港区のベースへ保管　細かく調整をしてからでないと乗せられないので　改めて（自転車の）メンテは必要　しかしこの時期　なにかと時間を持っていかれ　しかも「PC」1台（ディスプレイ）修理に出しているので　作業効率もダウン気味　やること積滞するばかりだ

ジュニアのインタビューもヒト呼吸（オフの基礎練習）「コアトレ」も滑り出し　選手からオーダーを請けていた「沖縄合宿」オレのスケジュールが厳しく　年内は結局ペンディング（年明け）1月末くらいに組めたらと企んでいる　今季は沖縄へのスケジュール全滅しているだけに　まあ遊びに行く訳ではないんだけど（沖縄での）できていない仕事も積滞しているので　合宿と重ねてどこかのタイミングで隙間に（絶対）ネジ込む　時間軸を組む

チームジャージ（山中湖サイクリングチーム）整理する時期でもある　来季の方針は揺るぎないものの　運営の基盤は未だなんだけど　まだ着られそうなジャージもあるので　来季「ウチで走りたい」框を超えて来ているジュニアもいるので　まあスポンサーは離れてしまってはいるんだけど「着たい」って選手がいるいるので（チームの名称は残すことに決めているので）貸与する準備も整えている

さて　サイクリングとコンディショニング「２軸」　アカデミーとカラダメンテ　なんとなく整ってきたのかとも　PCの修理にリカバリーも入ってセットアップ　山中湖のベース　沖縄石川市白浜も　ある意味リカバリーになるのか　白紙からセットアップ　これもまた醍醐味

カラダもメンタルも　ぶっ壊れそうな綱渡り　こんなおもしろいこと　やめられない

ご質問　問い合わせなどは　ココ

charipro SeijiSaito
Official website：http://www.charipro.com/

info【無料】コアトレーニング（U15 U17 U19）｜毎週土曜日 PM

info【サイクリストのコアトレーニング】

------------------------------------------------------

■対象：U15 U17 U19　経験　キャリア　性別　問いません

■費用：無料

■時間：毎週土曜日　午後の枠（選手個々と開始時刻は調整します）60分程度

■服装：動ける服装　サイクリングウエアー　（フィッティングスペース有り）

■指導：各選手のカラダに向けた　パーソナルにて指導します

■参加：要 事前連絡　SNS　メール　携帯

■当日：バイクで来る場合　9階までエレベーターで搬入してください

■場所：912studio
東京都港区新橋 6-5-4 DIK #912

・都営三田線 御成門駅　A4出口 徒歩4分

・JR山手線 新橋駅　烏森口 徒歩8分

https://maps.app.goo.gl/osGaeizdAH1195eA7

アンダーの選手を対象に　サイクリストに特化した「コアトレ」基礎のカラダを創るトレーニングを　毎週土曜日の午後の枠にて（60分程度）御成門のスタジオにて開始します

チームの隔たりなく実施します　友達と一緒　家族同伴でも　誘あわせ　大歓迎です　また 当日「一緒に来ちゃいました（友達を連れてくる）」有りですが　スタジオが広くありませんので　交互でのセッションになります

飲料水の準備はしてください　スタジオにも準備は有りますが（500ml/100円）持ってきてください　酸化系の筋繊維のトレーニングに　必要なエネルギー源ですので　水の摂取は　トレーニング効果を有効にします

本日から受付を開始します（2025年11月15日 土曜日より実施　開始予定）

申し込み
https://charipro.com/contact
もしくは　SNS　メールより受け付けます

ご質問　問い合わせなどは　ココ

charipro SeijiSaito
Official website：http://www.charipro.com/

この時期のキッチン｜Kitchen drinker

いつものヤツ　絶品だ　フフ　キッチンドリンカー　病みつき　こんなライフスタイルなんだけど　考てることは『やっぱ「200％」で突っ込む勇気　創るのは練習』そんな検算が肴

国内のレースも落ち着き　移籍の情報も流れてきて　日本のチームの内情も伝わってくる　選手の事情は佳境って感じだ　まあ「契約」の環境で生きていく訳なので　チームが決まるまではムズムズする時期って話しになる　自分が最初に移籍した時なんかは（すでに実績を出し次のカテゴリーへ向かうため）とっととチーム辞めちゃって（まだチームも決まっていないのに）茨城から東京に戻って来ちゃって　フリーター（バイト）しながら練習してて　幸せな（気ままな）生活からシーズンを開始するのかと準備　少しの間だけパールイズミ（当時クラブチーム）にお世話になったんだけど　すぐに（サクサクっと）チームが決まり（Nichinao SiDI Campagnolo）この年には「ナショナルチーム」にも呼ばれ　海外遠征のスケジュールも組むことができた　月日が経っても　やってることはオンナジだ　そう結局「走れるか（走れないのか）」ってことだ（U23_4）

今季は　選手の「ハブ」としてスタジオをの準備をしてきて　ようやくヤル気になってきた　週末の時間枠（アンダーの選手）「サイクリストのコアトレ」組んでいこうかと　土曜日の午後の枠かな　また選手の「オフのトレーニング」アンダーのパーソナルトレーニングの依頼も入ってきていて　12月からは「オフの練習会（LSD）」（社会人選手）再開する予定　選手との面談　メディカルチェック　フッティング　山中湖へも報告に行くスケジュール　呑んでいても脳内はオーバーフロー気味　ワイン瓶が空いていく

メンタル折れてるヒマはない　動かなきゃ動かない　アップデートし　妥協なく履行します

ご質問　問い合わせなどは　ココ

charipro SeijiSaito
Official website：http://www.charipro.com/