ってことで 結局 菊池さんのとこへ 駆け込みました・・・ 中野さんのところっても考えたんだけど 今回は治療が目的なので もうずいぶん 若い時から診てもらっているので・・・
骨盤が ぶっ壊れてしまいましたねぇ～ 今シーズンの練習内容と これまでの僕の走りとかも よく見てもらっているので 症状は了然！
中殿筋と小殿筋（腸骨の裏側から大転子） 大殿筋の深層部（仙結節靱帯につながるところ） 仙結節靱帯（仙骨と骨盤の下の方をつなぐ） 梨状筋（仙骨から大腿骨につながる） それと 腸腰筋（腸骨筋：腸骨から大腿骨の上部内側 大腰筋：腰椎から大腿骨の上部内側） と 腸脛靭帯（腸骨と大腿部の外側を通って脛骨をつなぐ） このあたりの奴ら・・・
こいつらの 使いすぎぃ～ まあ 僕の練習が特殊？ 「脚を使わないようにして走る」 ようは 大腿部（ふくらはぎも）の筋肉を 積極的には 使わないようにペダリングする練習！
薄筋（骨盤の下から 大腿骨の内側を通って 脛骨の上部 内側につながる 内転筋の主動筋）と 内側広筋を少しだけ使い 今回 傷めてしまったヤツらの コアマッスルを総動員させた練習ってのが 過剰すぎましたねぇ～ まあ こんな練習 マネしろって言っても そうそうできないと思うけど・・・
脊柱起立筋から緩めて・・・ なんか 身体ぜぇ～んぶ バリバリでした
自身で施術できない部位でもあって じっくりと修理って感じですねぇ～ でもまあ 機械的に 「治す」なんてありえないので・・・ カラダは生ものなのでぇ～ じっくりと治します そうそう せっかくの臨床 自分のカラダなので いろいろと試せるし こんなことこそ キャリアにつなげていかなきゃ！
しかし 『気心知れた』って感じで 菊池さんのとこ来ると 安心です フィジカル面とあわせて メンタル面のリペアーも してもらった感じです ありがとうございました
小守スポーツマッサージ療院
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