まあ ちょっと考えてぇ～ クランクは 167.5mm 51T スプロケットは 15T で組もうかと・・・
カーボンフレームと ディスクってすれば 47×14T まで上げちゃうんだけど そうなると クランクも 170mmにしたくなって・・・ まあ ガッツリ レースで走るのではないので オールドスタイルで OK
そうそう・・・ のんびり 自転車組んでは いられませぇ～ん？
練習会（筑波山周回200km）の 『仕切り直し』 を 考えてたんだけどぉ～ もし 「走りたい」ってサイクリストが 1人でもいれば 実施しようかとも思ってもいてぇ～
日程だけ とり急ぎ
======================
7月27日（日） 走ります
======================
概要は後ほど 詳細にご案内しますが・・・ 基本的には 有料練習会です 200㎞ノーストップ（信号ストップは無し） ボトル・補給食は準備します レースで走れるように 強くなるための練習会です アップダウンのLSDといった感じで 後半から脚を使えるように 頭と脚をまわし 酸化系の筋繊維と中間繊維に 丁寧に負荷を掛ける練習です （参加人数と キャリアによってグループ分け それと 距離も 150㎞班も検討します）
参加要望 質問 詳細につきましては こちらから （後日 詳細のご案内します）
http://www.charipro.com/contact/index.html
charipro SeijiSaito
