昨年は こんな感じ
Report｜instruction2015_1 by 'c speed
まあ 僕ができることなんか たいしたことはなくって 結局は みんなに 「練習してもらう」 このことに尽きるんだけど・・・
そう その方向！ 間違わないように向かってもらうために その コーチング！
時間の許す限り パーソナルコーチング 目指します！
スケジュールと 内容 こんな感じで進めようと考えています
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９：００
座学を基本に 各個々の課題のヒアリングと応答
■Steag1（フラットセション）
９：３０
ウォーミングアップ走行 （ギア比 2.8）
集団走行とペースメーク ＆ 先頭交代とペースライン：全員にて実施
１０：３０
パーソナルコーチング（個々の課題出しと指導）
■Steag２（山岳セション）
１３：００
中腹まで各自で走行
パーソナルコーチング（個々の課題出しと指導）
１５：００
総括とFAQ 質疑に応答
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https://www.youtube.com/watch?v=f1rXCcNG1GM
”基本技術を磨き研ぐ”
「効率のいいペダリング フォーム」 「登りを より楽にこなしたい」 また その練習・・・
最高のロケーションなので 今年も とっても楽しみにしています・・・ ご参加のみなさんの情報も戴き 実施内容の充実を目指し 身が引き締まる想いで臨みます みなさん よろしくお願いします！
お申し込み お問い合わせは こちらから
http://cspeed.jp/access/
チラシ PDF
ご質問 問い合わせなどは ココ
charipro SeijiSaito
Official website：http://www.charipro.com/
