20160520

スケジュール(2016 Act 1)|by c speed

今週末・・・ 明後日!

昨年は こんな感じ
Report|instruction2015_1 by 'c speed

まあ 僕ができることなんか たいしたことはなくって 結局は みんなに 「練習してもらう」 このことに尽きるんだけど・・・

そう その方向! 間違わないように向かってもらうために その コーチング!

時間の許す限り パーソナルコーチング 目指します!

スケジュールと 内容 こんな感じで進めようと考えています
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9:00
座学を基本に 各個々の課題のヒアリングと応答

■Steag1(フラットセション)
9:30
ウォーミングアップ走行 (ギア比 2.8)
集団走行とペースメーク & 先頭交代とペースライン:全員にて実施

10:30
パーソナルコーチング(個々の課題出しと指導)

■Steag2(山岳セション)
13:00
中腹まで各自で走行
パーソナルコーチング(個々の課題出しと指導)

15:00
総括とFAQ 質疑に応答
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参考VTR How To Ride Like The Pros - Double Pace Line
https://www.youtube.com/watch?v=f1rXCcNG1GM


”基本技術を磨き研ぐ” 

「効率のいいペダリング フォーム」 「登りを より楽にこなしたい」 また その練習・・・

最高のロケーションなので 今年も とっても楽しみにしています・・・ ご参加のみなさんの情報も戴き 実施内容の充実を目指し 身が引き締まる想いで臨みます みなさん よろしくお願いします!


お申し込み お問い合わせは こちらから
http://cspeed.jp/access/

チラシ PDF


ご質問 問い合わせなどは ココ

charipro SeijiSaito
Official website:http://www.charipro.com/