一見 1.980円？ でも 結構 高いんだよね スント・・・ でも たいした機能はついていない？（メーカーさん すみません）（気にいって 使ってます）
ようやく どうにか カラダを動かしはじめ 少しだけ脚もまわしはじめてきました・・・
でも 2.8で 35km/hで HR170bpm台で ヒイヒイ・・・ ちょっと気を抜くと 呼吸数が上がってしまうありさまです
まだ 背骨をかばっているので 僧坊筋が バリバリ・・・ 情けないけど まあ ガマンして ちょっとずつかなぁ～
明日は 今期8回目の ビアンキカフェでのセミナーです 今回は 「サイクリストのための回復と補給」です！ まあ 疲労と回復って サイクリストに拘ったことだけではなく プレイをするアスリートだけでもなくって ヒトのカラダの生理学ってことになります
いつものように プレゼンテーションの資料をつくってて 『ん？ サイクリングのこと ほとんどない？』 結構 僕にとっては 得意な分野で つくっていると どんどん 中へなかへと入って・・・ かなり集中して 気合い入ったかなぁ～
何かを見たり 調べたりしてつくってるんじゃないので もう 言いたいこと グチャグチャ寸前（笑） まあ 難しくならないように 僕の言葉でぇ～ って いつもの通りに・・・ サイクリストにもからめて 伝えられればと思っています
今回の要は 神経系統・・・ 「副交感神経」のことと 「内臓の働き」 疲れのメカニズムって感じですかねぇ～ 今回は 摂取の部分で 僕がサポートしてもらっている MUSASHIさんが来てくれることになっているので 僕が日常摂取している アミノ酸の試飲会をしてくれると思います
今夜は 副交感神経の機能をしっかりと引きだし 利用して 穏やかに 集中力を向上させて 明日に望みたいと思います みなさん 明日は 僕の いつものクドイ話と ストレッチ モレッティ あっ それとアミノ酸の摂取も ご一緒に楽しみましょう
