練習クラブ（Practice club） 詳細PDFファイル
「スタート地点」ってのが 『基礎の練習』でなければ もどって やりなおせば ただそれだけで いいことなんだ・・・
「なにが基礎？」 しっかりと正確に ガッツリ納得できるまで理解することができていないと カタチだけでは 身に着かない・・・ しかも とっても時間が掛かるんです でも そんな練習は 裏切らないんですよぉ～ フフ
そんな練習 いつから始めるんですか？
まあ いまさら クドイことを言っても あんまり伝わりそうにはないんだけどぉ～ でも せっかく プロが使用する カッコいい自転車に乗っていて 乗ってる奴が 使い切れていない？ いやいや それよりも 『カッコ わるくねぇ？』 そんなんで ホント いいの？
って言うか 速くなろうよ！ 速く走ろうぜ～
「秘めたる想い 夢を抱く 熱い魂を持つ サイクリストへ」 なによりも「基礎練習」 ここから始められなければ また 「基礎」が身に着いていなければ その先には なにも創ることはできません・・・！ 「考えて走る」 『頭と脚をまわす』ことが この基礎練習の 最も大切な練習なんだ
【スケジュール】
2015年12月 2016年1月
LSD 18㎞×6周（オールフラット 信号はありません） ギア比 2.8 100㎞ and ペースライン
http://charipro.blogspot.jp/2013/07/pace-line.html
https://www.youtube.com/watch?v=hhEGbxkpRDM&feature=youtu.be
2月 ラック練習開始（月例予定）
3月 4月 スピード練習 18㎞×6周（オールフラット 信号はありません）
パーソナル練習（僕と2人での練習です）１季/２回
200㎞練習
http://charipro.blogspot.jp/2015/02/200km.html
ザックリ こんな感じ・・・
框 ハードル 想いで 乗り越えてきてくださぁ～い
ご質問 問い合わせなどは ココ
charipro SeijiSaito
Official website：http://www.charipro.com/
