charipro Akasaka Lab

20241225

Season's Greetings 2025

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20241219

戦略会議（実働部隊）2025｜Strategy Meeting

気心知れた大切な仲間「99」ではなく「100」まあ「100」か「ゼロ（0）」って話しだ

2019年に声が掛かり立ち上がって「育成チーム」とは名ばかりで　当初は「引き抜いてきた選手」（走れる選手で）構成したチーム体制　でもイミテーション（模造）はメッキが剝がれチームはすぐに組み換えされた　チームの意思「強くなりたい」そう想う選手（これから強くなりたいと想う強い意志）「ゼロ（0）」から選手を育てる『育成チームが』再建することができ　これまで　2024季に至った　そして来季

メンバー（選手を含め）構成も整いつつ「次季戦略」やっぱ白紙から始めることができるアンダー　純粋に「ゼロ（0）」から選手を目指すことができる選手（U15 U17 U19 U23）育てる環境　ウチ（山中湖サイクリングチーム）結果を生み出してきている　バックオフィスのスタッフを含め「想いは一緒」鉄板だ

ヒザを突き合わせ　今季の国内事情　連盟の状況　ツアーとレース　コンチの選手と高校生選手　また国内での育成事情の課題と現実　かさねて欧州の情報でのジュニアに至るまでの過程や　実際に入って来る（欧州）結果とリザルト　またトレーニングと練習　生活環境と選手としての環境「（国内と）欧州のジュニアとのギャップ」明確なだけに　やっぱ「白紙から」国内のジュニアの『クセ（癖）』悪しき習慣　社会人選手より　それこそクセが悪い現実　その結果の検算　明白になってきているので　チームの方向性　至ってスマート　まあでも国内のジュニアの事情は救い出したいとも

「選手の意思」まあ結局は尽きる　オレらは意思を創り出すことも責務　ただ来てくれないことには始まらない　来てくれても聴いてくれなければ　また始まらない訳で　選手になりたいと思うアンダー（U15 U17 U19 U23）へ問いかけることもオレらの責務

ウチは　こういうチーム
秘めたる想い夢を抱く熱い魂を持つコンチネンタルへの挑戦者へ

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20241203

アップデート｜Update_2024.12

2進法を繰り返す日々が相変わらず続く　ヤリキッテいないメンタルは本当にクセが悪く　摂取量「85g」ランチのアリオーリオ　飽きもせず毎日　傾けたアルミパンの香りが精神安定剤と化している

選手は「OFF」のトレーニングを始め乗り出し　国内のチームもザワツキ始め　WTチームから（来季）国内チームに移籍する選手　また国内から（Italy選手）WTへ移籍　欧州では早期「飛び級」刈られるアンダー（developチーム）2年契約（1年繰り上げ）WTチーム入りする「U23_1」選手の情報など入って来る　唯々繰り返される国内事情を考えると課題は山積　身の周りの整理を確実に履行することから

この時期　スタジオを整える時間も増やし　展示のジャージも整え　手持ちのストック（在庫）整理も始める　選手生活で溜まっていった（チーム）ジャージ　かなり処分はしてきたんだけど　整理していると未だにマジで湧いて出てくるようだ　機材に関してはショップ（1軒）分は既に譲ったり廃棄　フレームに関しては既製品（SPECIALIZED）譲り　オーダーしたモノは処分できないのでスタジオで保管　それでもまだ残る残骸は「メルカリ」ショップで売りまくるかな　まあスタジオで販売するのもアリかも

「HOTARU」駒沢ホタルレーシングクラブ　U15_1　始めて着用したチームジャージ

「Nichinao SiDI Campagnolo / ニチナオシディーカンパニョーロ」U23_3　職業として着用した初めてのジャージ

また新たな依頼「シロクロはっきり」ココでは自転車のことを告げているんだけど　パーソナルトレーナーとしても「最後の場所」的な活動をしてきている「どこで聴けばいい」事実と理論　解らないことを含め説く仕事　説くとは「99％」ではなく　至らない「1％」は『解らない』ことになり　解らないことは持ち帰り「100％」にして　問われ聴かれたことに解答する　説いた解答から始まる指導と実行　セッションと施術　2001年から続けてきている　「wedding事業」へも再入の準備　ボサボサの髪いい加減にスタイリストへ予約を入れ　若干期間が空いてしまった歯の定期健診　メンテナンス（+Opalescence）容姿と振る舞い　可能な限り整えたいものです

少し押し気味のスケジュール「オフの練習会」千葉練　みんなのスケジュールを聴いてから組もうかと　年内（12月）1回くらい　年明け（2025）1回は開催したいと考えています　要望とか　聴かせてください

まだ決まっていないことばかりなのですが　脚基　確実に固めてまいります

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20241113

「オフ (OFF season)」ぶっ壊れるまで追い込む

「秘めたる想い夢を抱く熱い魂を持つコンチネンタルへの挑戦者」

不規則なスケジュールが流動　担ったタスクも容赦なく　間髪入れず飛び刺さって来る状況　乗り込んでいた時期より　ヒト桁の体脂肪を「11％（まで増加させ）」維持することで脳を含めパフォーマンスは絶好で　ただ同時に常に「微熱と風邪」みたいな　コンディションのコントロールはシビアだった　体力はバツグンなんだけど　体調はヨワヨワ　頑強と軟弱が混じるカラダ　まあ「疲れと闘っていた時代」そのために絞った（体脂肪ヒト桁）肉体よりは　メンタルを含め気楽ではあった　そしてこの数年に至っては　こんな積滞する作業が続いても（更に増加された体脂肪のおかげで）ドカって体調を崩すことが激減してきていて（ある意味情けないカラダのお陰だ）でもさすがに若干この時期　目が眩みクラっと来る

既に「OFF」へ入る時期（選手）面談と人事　選手とのミーティング　メールでの会話「やる」か「やらない」か「やれない」のか　真意（選手が決める）「2進法（Binary）」シロかクロか純粋な『２択』　そうそう「やれない」くらいなら　ダメを繰り返す方がまだマシなのか　ただダメを繰り返し始めたと匂ってきた瞬間　判断できるセンスは選手の資質になる　まあでも全てにおいて話しができていることが最重要　ここも結局「2択」になる訳だ　極々「ヤル」ことを教えることがオレの仕事

ジュニアの課題　この時期に来て枠組み　明確な判断　ようやく評価としての基準が示された　このことは　現状（来季ジュニア_2）選手へ突きつけられら事実「（今季の）そんなレースじゃダメ」もう伸びないと評価された証し　走りを視て評価される　その検算ができた

Mitsui Sumitomo VISA Taiheiyo Masters Golf Tournament 太平洋クラブ御殿場　プロの現場を視察　視に行ってきた　ゴルフとはジュニア時代から馴染みがあって　当時（高校生）オフに入るとすぐに（少しでも資金の足しに）アルバイトをする習慣があった　近所のゴルフ練習場（打ちっ放し）マカナイの魅力もあって通っていた　こんな地域（世田谷区用賀）練習場なので　テレビで観る魅力的な方々も多く来ていて　レッスンプロの指導なんかもあって　プロ志望のジュニアも来ていたりと　セレブな環境　バイト中ヒマな時にはレッスンプロが「打ってみろ」とか指導してもらったりと「自転車以外のスポーツ」無料でレッスン　しかもガンガン（タダで）打ち放題　こんな経緯　まあ現在本職ではアマチュアのゴルフ選手の指導「常に75を切りたい」依頼　そんなセッション　パーソナルトレーニング

この日は結局　ジュニア期から海外を目指していた選手が優勝　目の前で展開する「攻めのゴルフ」やっぱりプロの試合　ティーから直接グリーンピンそばに落ちるボールの音　迷うことなく打ち込むバンカーショット　また目の前でのバーディー　ホント圧巻　マジで魅了した　この選手のこれまでの経緯（トレーナーとして）分析していて　若い時期にアメリカツアーに臨むための（カラダの）準備　担当したトレーナーが解っていな事情からトンチンカンな指導の結果　惨敗を繰り返し（腰）故障は間違いなく怪我　ツアーから戻り国内でも回復せず複数年を繰り返していた経路　この日の試合で彼の身体を間近で見て　ようやく戻ってきたのかと仕事柄の評価（診たて）それと攻めのメンタル　その姿勢からも　まあその結果を検算できた　

いまの立場で（プロゴルファー）選手を視に行くこと　トレーナーとしての重要な仕事ってこと　しかし「プロ」血が沸く　魅せられた　

モレッティ片手に　都心の日没　丸の内ナイトクリテ「なんでこんなにガラガラなんだ」と　どこかの監督（どこかの理事長とか部長とか）に叱られる　さっきまでいた観客が密集するゴルフ場とは全く別世界　しかもすぐ隣の帝劇で上演されている芝居では行列が途切れることない盛況ぶり　貴重な都心での自転車レースの継続　尽力される開催は解るけど　この閑散ぶり　まあ被った日程で開催されている「ツールド沖縄」悪天候により（土砂冠水）変更調整を繰り返した結果　UCIレースを含め全てキャンセル　オーガナイズの動き（オレもたずさわった経緯もあるので）眼に浮かぶ　

沖縄の台所（公設市場）老舗食堂「きらく」悠長な生活も大切だ　国際通りの奥まったとこの市場の2階　沖縄の家庭料理　まちがいない味　うるまのウチからもっと近所だったら　しょっちゅう飲んだくれそうな　ヤバい食堂だ

プロスポーツには年間通して闘う「シーズン（season）」があり　その後に必ず「OFF」がある　闘い続けたカラダの休息と　次期シーズンの準備　転戦するシーズン中にできなかったことをするための（オフ）期間　家族や恋人とすごす　趣味やバカンス（旅行）また友達や恩人との時間など　自転車選手をやっててシーズンの練習とレースで闘っていれば「もう疲れ切って乗りたくない」選手の本音だ　種目を問わず全てのスポーツのスケジュールで　自転車レースでは欧州のカレンダーを視ればよく解る

『これからは「疲れと闘う日々」になります　その練習計画「練習で追い込む」走りと負荷が必要になります　「関節ぶっ壊れるまで」「筋肉ちぎれるまで」ぶっ壊れるまで追い込むメンタル　壊れれば　オレが治します』

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20241022

Base Meeting / 2025季戦略会議：山中湖サイクリングベース

ベースでのイベント「２day's」本来は宇都宮にいなきゃいけない選手とのミーティングも　Live（Japan Cup_1.Pro）ケーススタディ説きながら　フフ

東京港区のスタジオ　仲間のいる沖縄県石川白浜　そしてこの山中湖サイクリングベース「オマエはいったいどこに住んでるんだ？」と度々『３拠点それぞれに住んでいます』そう回答している　まあどこも寝泊まりすることには困らない　無駄なく移動もサクサク　この日も気心知れた仲間たちとすごす時間は至って至福　課題を説く作業も有意義で　脚基の確認もしてきた

山中湖サイクリングチームの「母体」まさに『ベース（base）基』今季の整理と来季の準備外画の打ち合わせ　今季から試行した「マスターズ選手」2025年からは正式に発足することになり　まあ「元プロ選手」または「かつてプロを目指していた元選手」GMからは『入りたいって言ってくるサイクリスト全部とっちゃえ』って　まあなので基本「真剣に」であれば　育成チームなので　ゴッソリ育てる方針で募集する　習いに来てください

2004年組 Morgado（-2028 UAE）2003年組 del Toro（-2029 UAE）2002年組 Ayuso（-2028 UAE）U23より複数年WTと契約　スロベニアの "カンニバル"（cannibal）モンスター予備軍　いや既にモンスターだよな　コイツラ　ジュニアの段階で「カラダの準備」創ることができているので　伸びて行く過程の早熟（緻密な分析の基）選手の育成を測り　こんな奴らの出現から　ジュニア（U19）の「ギア比制限」が取っ払われた訳で　また今季ジュニア 2006年組 Albert Philipsen（-2028 Trek）来季からの契約　また別にジュニア 1年目で翌々年からコンチ2年その後WT5年契約が決まっている（プロに入る前から8年間の経路）経路を確保されプロの環境で育成される選手まで現れてきている　この事実にはデータの分析とカラダを診る理論が説かれ精度とアップデート　単なる数値だけではなく　まだ未熟な選手へ「間違わないよう」確実に専門のスタッフにより　根性論を含むメンタル面からの「育成」確実に履行する　ココには決して選手を甘やかすことなく闘うための　プロとしての厳しさ　アシストとしての実力　チーム内のレギュラー争いを表立って挑むことができる環境を教える訳だ　

そうそう2019年（当時マトリックス）Orluis（1996 Venezuela）来季2025 Movistar（WT -2026）2年契約　当時1季だけ日本国内で勝ちまくり翌年スペイン（PT セグロスRGA）サクッとプロ入りしている　日本の環境から欧州のプロが出ている証し　一概には言えないけど　こんなことも言われている「どこからでも選手は生まれる：GIUSEPPE SARONNI（現UAE）」（中学の時に魅てレースを始めたプロ）

UCIレースを今季から走っている「U23_1」選手と話す　迷いと焦り　答え合わせと検算　モタモタしている時間はない　ただ確実に必要なフィールド　その環境で走っている事実　まあウチには専門のスタッフがそろっている　オレら（チーム）もプロの集団なので　選手から選ばれる側でなきゃならない（まあそれは選ぶ側の）ある意味これは選手の資質を意味することになる

欧州と同じ（育成）ではダメなんだ　欧州の歴史から続く伝統を　アップデートした理論の基　日本人のカラダとメンタルを測り　その環境を創り育成する　まあ幾度となく唱えている訳で　結論は「最初っから行け」これに尽きる　全ての意味がココにある　結局は欧州と同じだけど　ココから始める理論　至って単純だけど経路を踏ませる　選手が自ら踏みに来る環境を創る

オレの仕事　腹を決めた選手とのインタビュー　来季への準備　ブレることなくまいります

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20241018

ロードバイクの始め方（10/19. 20）｜山中湖サイクリングベース

PDF（Web）
https://charipro.com/public/assets/img/YmanakakoCT/planning_2024.10.pdf

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20241002

Mission｜ミッション

オペラやミューカル　劇場でシャンパン　東京以上に飲み歩きを覚えた

片道チケットで「3年」行き来を含め「5年余り」海を渡った　スポンサーと支援者のサポートを受け単身　BigBoxに自転車を詰め込み渡航　アリタリア　カンタスでも　時間が掛るフライト　隣の席の外国人と話しを交わし「何しに来た？」聴かれ　仕事で自転車レースをしに来た『でも伝手がある訳ではない』そんな会話　上手とは言えない言語でも話しは弾んだ

初めて降りたつ空港で　とりあえず予約してある宿泊施設までの交通機関を確認していると　機内で知り合った地元の住人が雑誌を持ってきてくれて「ここに自転車屋が載っている」と（住所と電話番号なんか）巡り合った人間関係（まだスマホもネットもない時代）オレは運が良いとマジ勢いが湧く

1泊「1000円」ドミトリーな宿泊施設　とりあえず辿り着き一息はつけた　早く脚をまわしたい衝動　BigBoxをすぐに開け自転車を組み　走りに出る　八重洲ブックセンターで購入していた地図　事前に練習コースを決めていたので迷うことなく走り出す　この日から始まる生活に緊張と開放感　でも「どうやってレースに出たらいいのか」これからの作業になる訳だが　不安を感じることは全くなかった

翌日に自転車屋さんを巡った　ショップに訪れると　オレが子供の頃に通っていた店と同じでい心地の良い店内と店主「日本から来て練習相手を探している」と相談すると（もちろんキャリアを問われ回答をした）「朝7時ココにみんな来るから行ってみろ」って教えてくれた　またレースに出たいとも話しをすると　ショップの掲示板にベタベタとレースの情報が紙ベースで貼られていて　用紙の下の方に電話番号が書かれたビラビラがあって「ちぎって持って行け」みたいな　ショップの店主は　そこに問い合わせろって　

この当時のカテゴリー「1.2.3.」だけ　当然「1.」はプロ　オレが出られるレースは「3.」からになるんだけど　レースには各カテゴリーのレースだけではなく「1.2.レース」「2.3.レース」もあったりと　1dayレースと　4日間のステージレースとかもあって　ステージレースは「1日だけの参加もOK」　木曜金曜土曜日曜日のステージレース　木曜金曜は午後3時頃から60～80㎞程度の街中レース　土曜日曜は丘陵地帯を含む120～140㎞　カテゴリー別に誰でも参加できる

この日からすぐに　スケジュールを組む　月曜日をOFFに定め　火曜水曜日は課題の調整練習を組み（木金土日）「4日のレース」何週か繰り返し　すぐにレースに慣れ　地元の友人もでき　それほど時間を掛けることなく「1.2.」レースを走るようになった

『ステーレースは「3日目」がイチバンキツイ』ここから始まる自転車レースの基礎　世界共通の認識　まあ厳しい練習を繰り返してきている選手であれば「なるほど」そんな程度なんだけど　自転車レースは「疲労との闘い」（まあ自転車選手だけではないんだけど）ココから身に着けることができないと選手は始まらない　

まあでも　夜な夜なバーへも通う日々も身に着けた

けっきょく負け切ることなく　でも勝ち上がることもできず　ネットワーク持たず単独での活動　限界とは思わなかったけど　やっぱちょっとは感じたのか　帰国　でも未練にも至ることもなく　戻った東京（Porsche）928を乗り回し半端な生活が続き少し荒廃していたかな

そんな時期だったか　専門誌の電話インタビュー　話の流れで「これからは自転車レースを教える」と答えたことを覚えている　いま考えてみると「水面の底」探り始めていたのかと思い出す　スポーツを教える仕事って　辿り着くと日本ではまだ語られることが希少だった「パーソナルトレーナー」選手をしていたからと言って　その経験だけで「スポーツを教える」などと傲慢な気持ちはなかったが　選手から指導者になる過程では「メンタルの変換」は絶対に必要な作業　気が付くまでに時間が掛かって　痛い目を見ながらのプロセス　この時期の修行が現在の根源「柱」でもある　渡米したりと3年を使い修正し　2001年に縁がありチャック（Charles Kent Wilson）さんのインタビューから　民間のジムとパーソナルトレーナーとして契約　自転車界とは完全に離れ　トレーナーとしての修行が始まった　

「10年間」自転車レース界から全く別な世界での活動（修行）そのプロセス（過程）で　2回目のジムとの契約　より優秀なパーソナルトレーナーが在籍するジムへ移籍することにした　まあ「道場破り的」自信を証すため　当時ボディービルディング系のパーソナルトレーナーが主流で売り上げも上げていた時代　エンデュランス系のスポーツ選手出身で鶏ガラのような痩せたトレーナーでは　ボディービルディング系のトレーナーからは露骨にバカにされた現場　30人余り猛者のトレーナーが契約するジムで実力勝負　まあ自ら臨んだ環境　3か月で売り上げはイチバンになる

この時期まだ（練習）「2000㎞程度/月」乗り込んではいたかな

本業へ戻るべく　トレーナーとしての職業に自信が着いてきたころ　2008年から「サイクリングの解剖学」「サイクリストの運動生理学」セミナーを開催　思った以上に多くの皆さんに来てもらえた　自転車レース界へ戻るべき活動のキッカケにはなったんだけど　ただ10年の空白　時代は完全に新しい世代が　新しいスポーツ　新しいコミュニティーができていて　かつていた環境とは別世界と思わせる環境　レースの現場に戻る以前に「オマエは誰」ココから始めなければならない現状に愕然だった

仕組みと理論　誰と闘っても説き切る知識と技術　アップデートし続ける

2024年現在　山中湖サイクリングチームのポーツデレクター　レース会場へ通い　我が物顔で振る舞う

育成チームとして「一定の成果」結果を出してきている　日本のジュニア（連盟）事情から　チームに加入できない（チームジャージを着ることができない）選手の育成も請けている「勝ち方を教える」聴きに来ない選手へ指導はできない訳で　また強くなるための指導をしても「やるのは選手」こうすれば強くなるって教えて『言うことを聴く』プロセスは至ってシンプル　極々育成　責務なのかと

これまで通り　尖っていく

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20240919

seminar｜セミナー再開_2024.9

5年ぶりのセミナー開催　尽力して戴いた「hogushi 浜松町」さん　ご参加　また協賛の皆さんに感謝　お礼です　ありがとうございました

しかし相変わらずクドイ話し　2008年から始めたセミナー　当初最初っから課題は「サイクリングの解剖学」「サイクリストの運送生理学」ガチ　結局今回の内容も同様に　深層へ入り込んでいきそうな勢いは抑えつつ　ガッツリ喋った

まあ現在でも（理論と仕組み）眼に映る流れは濁流　ただ河は時代の積み重ね「アップデート」し続けている訳で　歴史と伝統を基盤として　最新のデータを分析する技術と　ヒモ説かれた理論は揺るぎない実証　この先に個々の臨床　トレーナーとしての経験が実績の証しとなりキャリアにつながる　

情報を捕りに行く時代　また習い学ぶプロセスへ　スポーツを通したカラダ創り　ビジネスの一部として健康管理　全てのヒトの身体を診る　その中でサイクリングが得意　サイクリスト出身のトレーナーとして　知識と技術　説き伝えるクオリテー　怠らずアップデートし　研ぎ磨き妥協なく提供してまいります　

hogushiリラクゼーション浜松町店

https://www.hogushi-relaxation.com/

【後記】

滑り出し　結果　多くの貴重な検算ができたのかと実感

久々の実施で課題の発信　若干ブレたアプローチになってしまった感　せっかくリラクゼーションサロンにて実施できるんだから　もっと絞った課題　健康や疲れ　リカバリーの重要性に特化した内容とか　故障の改善　古傷などを含めたコンディショニングとか　または動き絡めたストレッチングなど　もう少し健康や運動など生活に直結する内容を練れなかったのかと　また　サイクリングの内容にするなら　来月山中湖で予定している「ロードバイクの始め方」ってもアリなのかもと　原点に戻って　プログラムを組んで定期開催をすることで　参加する方が情報を捕り来やすいのかとも検算

またどうせ特化するのなら　施術者へ向けた「勉強会」的なセミナー　座学と実技（施術）を含めた内容とか　パーソナルトレーナー向けの内容なら（座学と施術とは別に）「ホスピタリティ」接客　CS（顧客満足度）を含めたビジネスに特化した内容とか　これまでやってきた（パーソナルトレーナー）研修のような「育成」の再開　まあこうした内容全般　新たにコンサル業なんかも立ち上げる企画なんかも　おもしろいのかと考える　今後の課題だ

リモートの時代に変革してきている現状　でもやっぱ「Live」たまらない　病みつきだ

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20240910

【無料相談】サイクリストへ『シロクロ』はっきり

定期企画　動かしてまいります

情報の溢れる時代　その情報　知りたい情報「合ってるの？」「間違ってない？」みなさん　『シロクロ』はっきりさせに来てください

サイクリストへ向けた（無料）相談会を開催します　基本パーソナル（完全予約制）でも友人　パートナー　ご家族　仲間どうし　OKです　またショップさんとのセッション（ショップさんとご一緒との参加）等々　柔軟に承ります　完全予約制

【無料相談】サイクリストへ
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■目的：サイクリストの悩み相談　目的に応じ解説・解答
■参加資格：年齢性別キャリア問わず全てのサイクリスト
■期間：毎日 12:00 – 20:00 （要予約）
■実施：60分程度（複数名の場合は必要に応じ）
■費用：無料
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詳細
https://charipro.com/public/assets/img/CPro_CR/cyclist_to_2024.9.pdf

▶実施場所：東京スタジオ　#912（C Professional Conditioning Room Tokyo）
・都営三田線御成門駅 A4出口徒歩4分
・JR山手線新橋駅烏森口徒歩8分
https://goo.gl/maps/qQELFWAiPMgwD56z8