Grand Mamma （グランマンマ）
柑橘・・・ 写真からも 香ってきそうです
油を売ってる時間・・・ いやいや とても有意義ですねぇ～ ぶらぶらしているヒマはないんですけど これも大切な時間ってことで・・・
若干 小雨の中 かるく脚を回しながら レッスンのコースの下見がてら かぁ～るく練習
基礎練習で 薄筋（大腿部の内側） 超ょ～ 筋肉痛です
すっかり OFFのモード・・・
たいした練習もしていないのに 過剰摂取・・・ しかし ボリュームたっぷりの スペアリブ！ 味も最高でしたねぇ～
まあ この日は 雨の中 少し走ったので ありってことで・・・
お店から 大好物の ピクルス盛り！ いただいちゃいました・・・ いつもありがとうございます 遠慮なく・・・ （ホント すみません）
さて 栄養摂取ができたら また今日も OFFの仕事です 営業マン（？） しなきゃ
新しい環境を創る難しさ・・・ ん～ 貧乏サイクリストを続けるためにも もたもたはしていられない
ぜんぶ もろもろ 楽しみまぁ～す
